去年我与前夫办理了离婚手续，请问我该怎么办

去年我与前夫办理了离婚手续，当时法院认定我的月收入为4100元，每月支付孩子抚育费1200元。实际上我的月收入没有4100元，尤其现在，公司改革调整了薪酬结构：每月发放工资的80%，另20%纳入考核，视出勤情况、工作表现等全部、部分或不予发放。所以每月1200元的抚育费我根本负担不起。对方看我确实无能为力全额支付抚育费，于是提议双方轮流看护孩子，一人一年，各自负担看护期间孩子的所有费用（可惜没有签字的书面协议）。基于此，我于今年6月份搬回法院判决由双方共居的房子，履行照看孩子的责任和义务。做梦也没想到对方出尔反尔、中途变卦，昨天（8月18日）下午，法院给我打电话，说对方已向法院提出强制执行的申请，让我支付去年至今的抚育费。若不支付，法院将去我单位。请问我该怎么办？到我单位去申请强制执行是个什么概念？如果申请降低抚育费标准，需向法院提供哪些材料？ 下周一就得上法院，请帮帮我！谢谢！