如果你已经结束了你的演讲，你现在可以提前发言。按照一般经验，上台演讲一分钟需要你花一个小时练习。你应该训练自己在不同的环境和不同的时间段练习演讲，同时使用不同的演讲技巧。你可以站在镜子前练习，或者把你的演讲录在磁带上，或者对一大群朋友或任何愿意花时间听的人练习。演讲前可以缓解我们的紧张情绪，提高演讲的效果，帮助我们提前控制演讲的时间，使内容更加精炼。
案例:
古希腊演说家狄摩西尼非常重视预练习。他把自己锁在地下室书房三个月，学习演讲的技巧。为了表示不达目的不出门的决心，他剃光了头发。头发长回来后，狄摩西尼走出了地下室，成了一名出色的演说家。
比如前微软全球副总裁李开复先生，他在演讲之初要求自己一个月做两次演讲，每次都是让一个朋友参加，然后给他提建议。他向自己保证，不事先排练三遍，绝不上台演讲。
预谈可以从以下几个方面入手:
首先，大声朗读你的手稿。
你可以事先把你要演讲的内容录在磁带上，这样便于调整和修正一些问题，直到你满意为止，然后再做第二步。
第二，准备演讲提纲
即使你在准备演讲的时候已经解决了很多问题，你还是不能照着稿子念！因为没有什么比这个更能让观众更快入睡。你应该直接自然地面对观众，并与他们保持目光接触。秘诀是准备简单的演讲笔记，字体要醒目，以便演讲时快速阅读和浏览。在讲台上放一个手表，这样可以控制时间，把握速度，调整内容，这样就可以按时完成演讲。
第三，记录你的“即兴”演讲
回放你的磁带，找出重复的单词，如“啊”或“呃”。反复修改演讲内容，直到你满意为止。
第四，掌握和控制时间。
在练习过程中，我们必须计算演讲所需的时间，然后看看它是否太长或太短。大部分演练比正式演讲慢，一般来说演讲比演练快2%-0%。
5.找一个听众来练习你的演讲。
向一两个有洞察力的人寻求建设性的批评，而不仅仅是表扬。他们理解你演讲的内容吗？你的内容是连贯的和符合逻辑的吗？他们认为你说得快还是慢？然后根据他们的意见进一步修改发言内容。你可能会觉得做以上准备很麻烦。是的，每个成功的演讲者都是这样来的。戴尔·卡耐基在总结成功演讲经验时说:“所有成功的演讲都来自充分的准备。”用我的话来说:“如果你没有准备好，你就准备好失败；最好的准备是什么？永远是准备好的！“时刻收集材料，在生活中实践，随时准备发言。只有这样，才能保证演讲取得更好的效果。
