脖子扭到了该怎么办

脖子扭到了需要完善上颈椎的ct检查，明确有没有环枢关节半脱位，如果存在的话需要进行持续性的颌枕带牵引1到2周的时间。不要推拿按摩，口服消炎镇痛药物双氯芬酸钠。如果仅仅是软组织的损伤，可以充气颈托进行固定，能够有效的缓解肌肉的负重。同时受伤两天之内间断性冷敷，受伤两天之后局部热敷。端正身体姿势，避免低头，避免枕头太高太软。