章婷
古希腊哲学家柏拉图说：“决定一个人心情的，不是环境，而是心境。”生活就是一面镜子，你笑，它也笑；你哭，它也哭。明智的人，总能收拾好自己的心情，为心灵减负。
美国前总统罗斯福家中曾失盗，被偷去了许多东西。一位朋友闻讯后，忙写信来安慰他，劝他不必太在意。对此，罗斯福给朋友写了封回信：“亲爱的朋友，谢谢你来信安慰我。我现在很平安，感谢上帝。因为第一，贼偷去的是我的东西，而没有伤害我的生命；第二，贼只偷去了我的部分东西，而不是全部；第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”
罗斯福的想法有点像鲁迅笔下阿Q身上的“精神胜利法”。其实生活中，多一点“精神胜利法”，也未尝不是件好事。如果一味地去斤斤计较，争强好胜，人的目光就会越来越短浅，心灵就会变得脆弱。当心灵的负荷超过一定数值，人就会走向危险的极端。
人们要相信“一切不幸都会过去”，理智地丢弃那些灰色情绪，整理好心情，明确下一个目标，并朝着那个方向努力。同时，要不断地给自己制造陽光，翻晒自己的心情，才有可能达到“面朝大海，春暖花开”的境界。
心灵是一个特别的地方，在那里，天堂可以变成地狱，地狱可以变成天堂。学会给心灵制造阳光，阳光照到的地方，便是天堂！
