佚名
近日，北京协和医院皮肤科主任医师孙秋宁教授在社交平台呼吁最好不要使用搓澡巾，尤其建议不用纤维材质的搓澡巾用力搓澡。此种说法得到了许多医生的支持，他们都认为常用搓澡巾易破坏皮肤保护层。
临床发现，经常用搓澡巾搓澡的成年人皮肤容易长传染性软疣（俗称“水瘊子”，这种病原本常见于免疫力较低的儿童）。
洗完澡后，用手指搓皮膚，如果能听见“吱吱”的声音，就说明搓洗过度了。很多人认为洗澡就一定要搓出泥来，其实可将沐浴露涂抹身体，停留3～5分钟后再用水冲掉，这时角质层已软化，用柔软的毛巾轻轻擦洗就能把“泥”搓下来。
此外，洗澡时还要注意以下事项：①洗澡最好不超过15分钟。②洗澡水温度以38℃～40℃为宜。③出汗后不要马上洗澡。高温天里，很多人喜欢用冲凉。需提醒的是，出汗或刚做完运动时冲冷水澡，会使身体毛孔立即闭合，容易受凉感冒或诱发头痛。洗澡最好安排在饭后1小时或运动后20～40分钟，等汗水退去后再洗。④不要频繁使用肥皂，以免越洗越痒。
（摘自《生活晚报》）
