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经常握拳可以提神

医学论文更新时间：2026-04-07 09:58:46 发布时间：1629天前医护归档最新发布模块sitemap 名妆网法律咨询聚返吧英语巴士网伯小乐网商动力

李玉

氣功养生中有一种“握固”的方法，即不让精气随便流失的意思。日常空闲时握拳是“保持精力”的好方法。当人疲劳时，亦可握拳，同时全身稍稍用力，直到手心出汗。这时会感到疲劳已减去很多，头脑也觉得清醒了。

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