人们都已经知道，睡眠不足会引起很多慢性疾病。如今，一项新的研究又显示，睡眠问题与骨质问题也有关联。
美国科罗拉多大学的研究人员发现，健康男性连续三个星期睡眠不足和昼夜中断，血液中骨形成的标志就会降低。这一发现有助于研究人员找到骨流失、骨质疏松以及骨折的潜在原因。
研究人员对10名20岁到65岁的男性进行了研究，研究在实验室中进行，这些参与者每天比前一天晚睡4个小时，连续三周，每周飞往向西四个时区的地方，每天平均睡眠时间不超过5.6个小时。在此阶段，每天的饮食和营养摄取量不变，在三周之后测量血液中的骨生物标志物。结果显示，三周之后，所有参与者的骨水平明显下降，特别是中老年人降低的幅度更大一些。研究人员指出，这些数据表明，睡眠失调可能是不利于骨骼新陈代谢的最大因素。
如果睡眠问题是引起骨疾病的一个风险因素，那就解释了为什么美国人有5 400萬人患有低骨量或者骨质疏松症。因为睡眠不足是一个很普遍的问题，据疾病防控中心的数据显示，全美人口的25%都受到睡眠问题的困扰，而该项研究评估了睡眠不足加上昼夜中断的健康后果。
（方留民编译）
