现在这个时代，手机作为生活的工具，已经融入了孩子们的生活。当孩子已经沉迷于手机后应该怎么办呢?
要清晰地指出孩子需要改进的行为。
比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。
相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。
要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么
在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。
家长如何戒掉孩子手机瘾转移注意力
当把孩子的手机收走时，孩子们会很难受，没有东西玩了。这时候如果能转移分散他们的注意力，他们就会感觉好很多。比如说给孩子买一套乐高，没事的时候带着他一起玩，让孩子通过动手搭建出各种神奇的建筑，表达各种好玩的创意，同时锻炼动手能力，这是让孩子戒掉玩手机最棒的方法之一。
以身作则
假如说家长们自己都时刻抱着手机玩，那孩子们当然也会学着家长们的样子去玩手机咯~更何况孩子在成长发育阶段，对世界上一切东西都充满了好奇心和探索欲，他们喜欢所有新鲜的东西，也会去刻意模仿大人们的行为，所以说家长们身先士卒非常重要，一定要给孩子树立一个良好的榜样。
手机对孩子的危害影响语言发育
随着电子产品的普及，很多宝宝很小就已经接触到电子产品，甚至有的孩子不玩会手机都睡不着觉，吃不下饭。
但据研究：太小的孩子接触手机时间每增加30分钟，宝宝出现语言发展迟缓的风险会增加49%。
不利于亲子关系
父母在外通过视频和孩子聊天，当然是增近距离，但孩子如果是沉迷于手机，每天在家时花许多时间在手机上聊天、玩游戏，父母叫吃饭、洗澡都不听，那么父母与孩子之间也容易产生隔阂。
