初三学生都会面临中考体育800米的测试，下面是考高分网小编为大家整理分享的800米跑步满分经验，希望能对初三党有所帮助。
中考体育800米跑步技巧首先是800米跑步的体能分配，考生要尽量的去减少前后400米的时间差，也就是说考生应该将800米跑步的前后四百米尽量控制在3-5秒之间。其次，考生还应该控制好前四百米的跑步速度，为了确保后四百米能有一个较好的耐力。另外如果是可以自己选择起跑道时，考生应该尽量选择最外侧的跑道，因为在开始起跑的时候，大家都会一窝蜂的挤在内圈跑道，如果你选择在外圈跑道时，基本就没人和你抢了。
800米跑步不推荐领跑
你直接沿着跑道拐弯处的切线进入内道，相当于比其他同学少跑了几米路。在中考体育800米跑步测试时，考高分网小编不建议考生领跑，因为一旦你是领跑那么在两百米左右的时候你就会感到累了，这个就是我们常说的“极点”。你的前面没有人，这样在后面的800米测试你会越来越没有动力和力气，这就是小编不推荐大家领跑的原因。
如何快速提高800跑步成绩很多初三学生都在询问关于800米跑步怎么才能提分?下面是考高分网小编整理的一些小技巧，说不定也可以起到快速提分的作用哦。我们都知道中考体育800米跑步是要跟着人一起跑，那么在选择自己的目标运动员时，不要选择跑的最快的那一个，可以选择一个比自己稍微快一点的运动员。初三学生只要让自己在前三圈的800米跑步中保持在一定的速度就可以了。
800米怎么跑不累
在中考体育800米跑步中，前六百米考生应该是以一个相对轻松的体力去完成的，考生可以有难受的程度，但是体力完全没有枯竭的那种。这样做的目的是为800米跑步中最后的两百米冲刺。如何考生一开始就跟着800跑步测试的第一名，那样会越来越吃力的，还没有到800米的终点你就会累的抬不起腿。
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