受疫情影响，许多朋友现在都在家工作，所以边肖应该提醒朋友们不要在床上工作。让我们来看看边肖的原因。
上班前看着明亮的屏幕，睡眠所需的褪黑素分泌就会减少。这意味着更难获得高质量的睡眠，然后会影响你第二天的工作状态。所以，在床上工作不仅不那么轻松，还会影响你接下来的工作和放松节奏。
你需要让你的卧室和床成为一个睡觉的地方，这意味着不要把工作设备带到床上，也不要在上面工作。这样，你不仅可以获得更好的睡眠，还可以帮助你划分家庭和工作的界限，你也不会觉得自己总是在工作。
在家办公要注意什么1.家是日常休息的地方。人很容易变得懒惰，效率低下，很难切换到工作模式。所以，不妨在家里开辟一个办公区，按照正常的作息时间，坐在家里的“工位”自律。
2.在家办公容易缺少办公室的紧张气氛，可以制定一天的工作计划，认真完成每一项任务，达到目标。
网上远程办公可以大大降低集群工作带来的感染风险，但同时家里的防护也不能马虎。注意日常健康，对客厅空和个人生活做好必要的日常防护。
3.在家工作时，一定的开窗通风有助于室内空空气的更新，新鲜空空气的流通会稀释病毒浓度。每天早晚至少开窗通风两次，每次半小时以上。建议年轻的时候多通风。
4.每天要有定期的在线会议，基本的日常工作要安排清楚。
5.在家办公是有条件的，一定要定好固定的时间，不能含糊。
6.每天要及时总结当天的工作，这样才能真正起到管理和监督的作用。
