如果你的孩子已经经历过上述情况，
然后，一定要看今天的文章。老师教你如何高效的陪孩子做作业。
其实秘诀很简单，就五个字:管理好自己的情绪。
家长一定要注意，这里的管理情绪是指我们要管理好自己的情绪，千万不要本末倒置。
如果父母不能很好的管理自己的情绪，那么照顾孩子也是没有用的。
父母的情绪越受孩子学习的影响，孩子就越容易厌学。
这里是循环放大的原理。
举个例子，当一个母亲听到老师对孩子上课多动的反馈时，一种情绪(愤怒、焦虑)会在她心中升起——
回家陪孩子写作业会有语言刺激(如果你平时爱说孩子，那你说话肯定会更有力度)—
这会导致孩子的负面情绪(更加厌恶)—
然后导致学习效率低，孩子素质更低(更磨蹭)—
然后学习兴趣降低，信心降低(更没信心)—
结果成绩下降，老师的批评——导致孩子厌学——让孩子感到更多的学习疲劳(小动作、注意力不集中)——母亲在帮孩子做作业时变得更加愤怒。
我们看到母亲和孩子的心情越来越差，结果越来越差。
对于孩子来说，当负面情绪和学习建立了条件反射，
这样一来，即使以后没有老师的批评，那种负面的情绪和体验，一遇到学习就会自动出现。
带着负面情绪学习，不仅会让你无法集中注意力，还会适得其反，甚至导致厌学。
当然，熊海子真的很棘手。他时不时会挑战父母的忍耐极限。
下面再来教你三个方法。请务必牢记这些原则:
当我们在陪伴孩子的过程中感觉下一秒就要爆炸的时候，试试这3个方法——
第一和第六条第二规则
深呼吸，回忆美好的事情。来调节自己的情绪。
第二，尝试情绪红绿灯的方法，识别自己的情绪。
红灯停了，情绪就强烈了。这时候的情绪已经超出了我们的承受能力。这时候就需要停下来，不要说话也不要做任何事情，离开，让自己在一个单独的房间里呆一会儿，上面深呼吸调整一下。
黄灯意味着你意识到你的情绪几乎超出了适应的范围。你要等到情绪恢复到绿灯的时候，才能继续陪伴孩子。
我们也可以做一个情绪识别卡，用情绪红绿灯的方式，让孩子意识到，当每一种情绪来临的时候，母亲都需要处理。当母亲学会处理的时候，孩子也可以从母亲那里学会如何处理情绪。
记住，提高孩子的学习效率和注意力是我们的目标。所以，在陪孩子写作业的过程中，一定不要卷入情绪和争吵。
那么第三种方法就是高级方法。
当我们能做好以上两步的时候，学会积极反应。
很多时候，我们只需要说一句话，做一件事，孩子的学习效率就能进入良性循环。
比如我们平时发现孩子走神，只需要说一句“吴空回来——加油，继续写。”
孩子从你的语言中听到的是善意的提醒，也有放松的作用。我们要相信孩子能很快调整自己，进入积极做作业的状态。
当然，这句话只有在父母心情好的情况下才能做到。所以父母管理好自己的情绪很重要。
(图片来源网络，侵删)
喜欢学习刺激，但讨厌学习。当父母停止批评和指责时，就能发现孩子学习的优点，并给予积极的回应。
比如:妈妈看到你虽然很累，但还是努力完成了老师布置的作业。
积极的反应也会引发孩子积极的情绪反应——
这种积极的情绪是和学习联系在一起的，学习效率和学习质量都会得到提高——
慢慢地，孩子对学习的兴趣和信心也会增加，成绩会提高，对学习的反应会不断加强——
最后，孩子可以主动学习，专心学习，爱上学习。
当然，孩子也有意气风发的时候，比如考试不及格，被老师批评等等。
当你发现孩子状态不好的时候，你可以说:“亲爱的，妈妈，看你是不是着急了，或者心情不好。我们停下来和你妈妈谈谈，或者我妈妈能为你做什么？”
这样，借助这件事，妈妈既能帮助孩子学会管理情绪，又能让负面情绪不与学习挂钩。
只有孩子的情绪被看到，被允许，被理解，孩子才会重新获得积极的状态。我们有机会让孩子爱上学习。
