在应试教育体制下的减负，就好像大家都是参加的跳水比赛，跳水比赛的评分标准是跳水比赛的动作须在“动作难度表”中选定，然后根据运动员的助跑、起跳、空中动作、入水动作的完成情况进行打分，水花则是跳水动作好坏的关键。
一个优秀的运动员必须经过长久不断的努力，日复一日的训练，才可能形成肌肉记忆，以保证动作符合要求以得到最高的分数。不断的训练让自己足够优秀和强大能够在更大的竞技舞台上角逐。
减负就好像是为了避免运动员在高强度的训练中受伤，而减少其训练强度。而跳水运动员凭着其各自的天赋，在该领域自由生长。
跳水运动员如果能够自我发现或者被教练评估不适合跳水，可能更适合别的运动，在别的赛道会有更大的潜力，这也是很好的出路，可问题是现在只有跳水这个赛道？
