很多父母会很苦恼，到底应该怎么跟现在的孩子沟通？
说什么都不听，你越说，他越跟你对着干；
你越关心，他越事不关己高高挂起；
大家都说父母应该对孩子有好情绪，可是面对这样不知道怎么沟通，总是跟自己对着干的孩子，真的很难有好情绪。
华夏思源咨询师王老师，跟大家说3个心理学小方法，可以有效用在跟孩子的沟通上。
01也许是禁果效应在作怪如果你发现越是跟孩子说不要干什么，他越是要去干。比如，你说不要碰烧开的热水壶；结果孩子每次都要在水壶烧开的时候，故意站在旁边，跃跃欲试，想趁你不注意碰一下。
还有越不让孩子早恋，孩子越控制不住的要早恋；
越让孩子早上早点起床，他越是要磨磨蹭蹭……
这个时候，可能就是心理学上的“禁果效应“在影响你们。
这种由于单方面的禁止和掩饰而造成的逆反现象，就是心理学上的“禁果效应”。这与人们的好奇心与逆反心理有关。
当别人没有告知你确切的理由时，越不让你做的事情，你越好奇，越想去做。
所以，在家庭教育中，如果你想让孩子不要做某件事，你最好给他一个明确的理由，能让他听懂的理由，否则他很可能会更坚持去做那件事。
比如说，你告诉孩子，不要碰刚烧开的热水，很烫。孩子可能不懂为什么不要碰，烫是什么感觉。
你可以让他在你旁边，让他伸出小手，轻轻地碰一下，然后快速离开；让他在安全的情况下，感受到烫；你也可以自己摸一下，然后夸张地展示给他看那种烫的痛感。
总之，只是强行告诉孩子不许做什么，可能会起到反作用；还需要家长们耐心的给孩子说一下，让他真实的听懂。
02.想批评孩子时，记得三明治沟通法你有没有发现，很多时候，你批评孩子，本想是起到教诲、警示的作用，结果反而让孩子自暴自弃，或者事情朝更糟糕的方向发展。
我一个朋友就有这样的经历。他的孩子楠楠上小学，本来学习成绩不错，但一次因为粗心，数学考试差点不及格。
朋友看到她的成绩一落三丈，就很着急，批评孩子怎么这么粗心，还说以后再这么粗心，那考不上好的中学怎么办？
他批评的当时，孩子看起来也非常难过，并说以后不会粗心了。
但下一次考试结束后，他发现孩子的语文成绩也下降了，而且也有好几个粗心的毛病，这更让他着急上火，就狠狠地批评了孩子。结果孩子直接哭着跑回卧室，关上门不出来了。
朋友问我怎么办？难道孩子粗心大意，不认真审题，还不能批评教导了吗？
我说，并不是不能批评。因为批评是对一个人的攻击和否认，任何人受到攻击和否认，都会本能地害怕、想拒绝和反抗。小孩子的自我尚不成熟，直接的严厉批评，不能让她们虚心接受。
想要孩子实现批评的目的，让孩子改正错误。
可以试一下“三明治效应“，他是指，如果你把批评的内容夹在两个表扬之中，会使被批评者愉快地接受批评。
如果是单纯的批评孩子缺点，会让孩子以为“我这么不好，妈妈严厉的批评了我，她不爱我了。“
而带有肯定的批评，会让孩子明白，他基本是好的，你基本也是爱他的，只是目前他有一点小问题需要改正。在这样安心的批评下，他会更有动力去面对错误，积极改正。
总之，在对孩子的建议和批评的同时，不忘认同、肯定、赏识对方，可以使孩子积极地接受批评，并改正自己的不足之处。
03.情绪上头时，给自己12秒时间可能有的家长会说，我知道三明治效应，我知道要好好沟通，孩子才会更容易听进去。可我脾气上来之后，就是控制不住的要发火。
这个时候，你可以试试“12秒效应”。
心理学上说，人被某件事情引起暴怒的时间只有12s，过了这段时间人会恢复往日的平静。可惜的是，大多数人会被这12s控制，说出或做出后悔的事。
当你下次看到孩子犯错，控制不住要发脾气时，可以给自己12秒时间平复情绪，这12秒里，建议去做点其他小事情，比如去喝口水、去上个厕所，去洗一下手，或者拥抱一下内心愤怒的自己……
总之，给自己的情绪12秒缓冲时间，避免在情绪愤怒的顶点，说出一些伤害自己和孩子的话，避免做出冲动的行为。
怎么样，以后需要的话，别忘了试试这几个心理学小技巧哦，相信会给你们的亲子沟通带来不一样的变化。
想学习心理学的小伙伴，提升自我认知，让自己生活更好，最后还能帮助更多人的小伙伴，别忘了来找华夏思源，华夏思源专注心理学教育13年，有顶尖的心理学专家打造课程，有专业的课程服务团队，目前拥有涵盖心理咨询行业所有执业所需的课程，更有高考志愿规划师、家庭教育指导师、心理讲师等优质课程，感兴趣的小伙伴可以联系我获得试听课程大礼包。
