《我的教育观》
第三章 挫折
前言
一听到挫折、坎坷、困难此类词汇，脑海中迅速浮现勇敢、吃苦、斗争、无畏等词汇，这是因为自小学一年级的作文到高三议论文，战胜挫折一直都是永恒的话题。为了应对这个永恒话题，师生上下同仇敌忾，背诵过数不胜数的名言警句。如今时代画风一转成为了众矢之的毒鸡汤或嗤之以鼻的成功学，在当年这却是一剂良药。
1 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
2 每一种挫折或不利的突变，是带着同样或较大的有利的种子。——爱默生
3 斗争是掌握本领的学校，挫折是通向真理的桥梁。——歌德
4 一切幸福都并非没有烦恼，而一切逆境也绝非没有希望。——培根
5 无论何时，不管怎样，我也绝不允许自己有一点点心丧气。——爱迪生
6 在一个崇高的目标支持下，不停地工作，即使慢，也一定会获得成功。——爱因斯坦
7 大自然既然在人间造成不同程度的强弱，也常用破釜沉舟的斗争，使弱者不亚于强者。——孟德斯鸠
8 卓越的人一大优点是：在不利与艰难的遭遇里百折不挠。——贝多芬
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（一）概念
挫折是指人们在有目的的活动中，遇到阻碍达成目的的障碍。抗挫折能力是学生心理健康中重要的一项内容。
学生只有树立健康合理的挫折观，才能够使得人生道路走得更远，高昂的精神状态保持得更加持久。历史表明，顺风顺水不见得是件好事，过度依赖外界的平静易使人丧失独立性，而通过应对外界的百般变化，磨砺出内心平静，这才是挫折教育的终极目的。
（二）危害
1.两面性
任何的事情都有两面性，挫折虽然给人以压力，但是人可以从中感知奋进、成熟、冷静、深沉、思维清晰等。当压力超出人的承受能力，如同弹簧，人要么在沉默中爆发（危机公共安全），要么在沉默中灭亡（抑郁后的自残行为），两者都将造成无可收拾的局面。
2.抑郁症
重大挫折必然痛苦，最主要的破坏力不是情绪宣泄或大哭大闹，而是精神麻木，生活无光，未来灰暗等。
一般来说，善于交际、经历丰富、自尊心强、自信的人易于及时发泄愤怒，而自卑、内向、悲观的人容易将矛头指向自己，然后陷入自我怀疑、自我否定的恶性循环。后者遇到重大挫折时，因为难以排解低迷情绪，无法自控悲伤情绪，心灰意冷感受驱之不散，久而久之，所以更要提防抑郁症倾向。
3.行为不当
人遇挫折的第一反应是心理动态，情绪不稳定，心事重重，丧失信心和勇气，再严重一些便会在生理上有所表现，如心悸、头昏、冒冷汗、胸闷等。面对挫折的解决方式可分为积极与消极两种。
积极反应是反复尝试后实现目标。大多数的成功必然经历这个阶段，面对一时的失败，不气馁，不放弃，也是最基础、最普遍的反应。再者，主动调整或改变目标。面对屡战屡败的事情，或根本不可能达到的原定目标，就要采取降低要求或改变新目标的方式来满足达成目标的需要，比如遇到爱而不得的人，无论多么努力也难获芳心，比如考清华北大，对于普通学生而言很不现实。
消极行为多表现在为失败做辩解；推诿给别人；用他人的不当行为减少自我的内疚；压制情绪做出违背意愿的行为；逃避挫折情境而纵情纵欲等。在多次挫折或重大挫折后，人也会开始变得冷漠、无动于衷或喜怒无常、茫然、忧虑、对工作生活失去信心、无所作为、紧张不安的状态等，固步自封、无理取闹等。
合适的手段有助于排忧解难，而不当手段会对自己或他人造成伤害，如直接攻击构成挫折的人或物，或把挫折后的愤怒情绪转嫁到自己、当事人或它者上进行间接攻击。这类暴力手段并不能从根本上解决问题，久而久之会引发质变，如心灵黑化、行为极端、思维片面、生活自闭、抵触外界等。
（三）家长建议
1.家庭是主阵地
班级中，班主任要面对五十个学生，难以有效及时把握每一位学生的实时心理动态。作为朝夕相处的父母有更多时间和机会感知孩子的心理动态。家长在其中起到承上启下的作用，多与孩子沟通，也要及时与老师沟通，更加高效地解决孩子的问题。
2.功夫在平常
挫折教育不是为了应对挫折而制造挫折，不是刻意给学生制造麻烦，而是针对陷入学习和生活困境的学生进行帮扶指导，树立乐观向上的价值观，培养更加健全的人格。
挫折教育有很强的时效性，绝不是等到一发不可收拾，无法挽回的地步再进行教育，而是在日常生活和学习中。面对学生身处困境时，父母可以结合自身经历将心理健康内容讲述给孩子。多沟通，多交流，多陪伴孩子外出旅行、游乐场、购物、美食皆可，在这种温馨和谐的家庭氛围中，孩子也愿意分享心事，然后形成良性循环。保持亲子沟通是预防孩子心理健康问题的重要堤坝。
3.做好榜样
家长需要明确将工作和家庭分开。迈入家门起，自己的角色是一位母亲或父亲，在孩子面前适当屏蔽自身负能量，尤其社会阴暗面，即使谈论也要将价值观引到向好的地方。
父母的行事作风会成为孩子效仿的对象，极其容易传递给下一代，如说大话、抽烟喝酒、爱慕虚荣、攀比、占小便宜、愚昧无知等，这些恶习会成为束缚孩子未来发展的藤蔓。原生家庭的负面影响更像是“原罪”，生来就有。作为家长更应该尽可能减少这份“原罪”。这也是为孩子自立自强提供更有效的平台。
（四）教师建议
1.因势利导，顺势而为
挫折教育不是主动制造挫折用来教育学生，而是在学生遇到解决不了的事情后来启发和开导学生。当教师察觉到学生心理或行为出现低迷等明显变化时，积极与学生沟通，给予鼓励与方案，一步步引导学生懂得自我管理情绪和自我调整心态，使其更好地渡过难关。
2.全面、时刻关心每一位学生
每个学生都有自己的时区，都会遇到棘手的事情。面对整个班级，教师难以面面俱到深入了解每一位学生的心理状态，更多时候是针对学生不当行为的发生后进行说教。这就要求教师全面、客观、具体的分析和处理问题，这也要求教师要对自身提出更高的标准，如了解学生家庭背景、性格脾气、过往经历等众多信息，切实结合实际情况，考虑学生处境，给予适合学生发展的方案建议。
挫折教育对于教师而言，本质是教师全面、时刻悉心关注每一位学生的发展；对于学生而言，本质是树立自立、自强精神和培养抗压能力。
3.站上新高度
面对越轨事件，教育者应该站上一个新高度，不是考虑如何处理或惩治学生，让学生唯命是从，或让消灭学生一切无用心思，而是想方法帮助学生解决问题，使其调整到一种和谐、积极的心理状态。如果学习成绩下滑，教师更应该针对问题找到原因并给予建议，而不是一味训斥；如果学生直接不学习，更应该激励他迈出第一步，让他认识学习重要性或寻找到喜欢的科目，而不是视而不见或贬低等等。
（五）学生建议
1.正确认识挫折
挫折不利于人的成长，只有从挫折中提炼和总结出来的正确、有指导作用的经验和知识才有利于人的成长。作为正常的人而言不会在遇到挫折后笑得合不拢嘴，而表现出难过、失落、哭泣等状态才是正常。但这种难过状态需要控制在一定时间，如果久久无法自拔，及时就医，小心提防抑郁症倾向。
2.热爱与使命
心中有所热爱才能够受得了一些挫折而不气馁。肩头有所使命才能够受到重创打击而仍然热爱生活。以毒攻毒，缓得了一时之毒，却解不了一世之毒。
比起天天思考如何战胜挫折，不如思考自己到底要实现什么。当人有了自己想走的路，就不会在意人云亦云，也不会随波逐流，更不会被所谓的挫折挡住去路。因为走在通往理想的道路上的人是会发光的，而所有坎坷也成为自己锐意进取的磨刀石。
3.宣泄途径
打球、听歌、谈心、散步、游泳、读书等等，培养一个优质爱好非常重要。哪怕对于当下没有多少功利性，也不见得重要，但是对于未来一定有意义。每一个爱好都是为自己增加了一个位面，爱好越广泛，兴趣越多层，精神越饱满，生活越充实。在积极向上的人生观面前，甚至会觉得挫折都是“天降大任于斯人”的契机，这是价值观带来的更高格局和见识。
4.读书太重要了！
“问渠那得清如许，为有源头活水来。”读书便是源头，让它永远涤荡着自己的池塘，这是不让泥沙沉降心灵池塘最高效的办法。读书太重要了！可以读名著、读经典、读中外、读文学、读哲学、读史学......不同的书籍带来不同的精神收获，详细论述可参考《暑假与读书》。
读书贵在享受过程，绝非积累知识；读书贵在提升素养和觉悟，绝非黄金屋或颜如玉；读书贵在享受精神洗礼，绝非打发无聊；读书在于忘记徒劳的烦恼和不屑的纷扰，而非铭记人物名称或故事情节。
好书会塑造人的高尚情操和广阔胸怀，自己越来越安静，事物越来越平静，仿佛看开时事、看透人生、看破红尘，在一种低欲望中感受幸福。即使时光流逝、岁月打磨，书籍也会成为调和剂，让人更加成熟与富有魅力，而不是在打磨中消耗掉所有的锋芒，泯为众人。
结语
学习对后进生是最痛苦的挫折，而且学习会陪伴度过漫长的学业生涯，容易使其从“习得性无助”的学习困境扩散到失去生活希望，丧失自我信心。如果想转变此困境，不是不可能，那就需要重新完整地系统建构，甚至颠覆过去对学习所有的认知。
