心理健康专题丨阳光心理，健康人生
——芜湖市第三十二中学心理健康教育周活动
为进一步加强我校中小学心理健康教育工作，根据当前中小学心理健康教育工作发展的新形势，4月19日至25日，32中学政教处面向全体学生以“阳光心理，健康人生”为主题的心理健康教育周活动在国旗下讲话中启动。
心理健康教育国旗下讲话
组织领导
新的形势下，学习压力、家庭期望、网络的负面性、青春期矛盾心理、家庭关系以及社会环境等诸多因素影响着学生心理，心理问题学生呈上升态势，心健康教育势在必行。为此，根据鸠江区教育局心理健康教育专项整治工作要求，32中学成立以张民辉校长为组长的心理健康教育领导组，召 开会议，拟定方案，部署学校心理健康教育工作。
主题班会
4月19日下午，心理健康主题班会上，班主任们从认识自我的途径、如何悦纳自我等方面，分析每个人的个性差异与优点，引导广大青少年要正确面对挫折或失败，帮助同学们树立自信、克服自卑心理，历经坎坷的人更能忍受挫折，有所作为。
班主任们介绍了与人沟通的技巧。只有学会与人分享，你才会得到更多快乐；只有学会与人沟通，你才会得到有益的忠告；只有学会与人分享快乐，快乐才会加倍，与人分担 痛苦，痛苦才会减半。
学会管理好自己的情绪，不同情绪对学习和生活会产生不同的影响，我们要控制好情绪，保持乐观心态，才能过健康生活。
睡眠充足能有效调节情绪，体育锻炼可以起到转移注意力、缓解心理压力的作用。
上好心理健康课
心理健康教育课上，吴老师向各班同学普及人际沟通技巧、青少年常见心理问题及应对、心理减压十二招、挫折心理自我调适的方法等心理健康知识，帮助同学们克服学习焦虑，缓解心理压力。
致学生家长的信
让孩子健康快乐地成长是学校和每一位家长的共同心愿。学生遇到困惑，需要家长的密切配合，学校以家长的信建议家长做到:一是家庭要高度重视；二是家长多倾听孩子的心声，加强家校沟通 ；三是家长注重以身作则 ；四是家长最好的爱是陪伴；五、及时发现孩子异常行为，有需要及时就诊 。孩子一生的不是学习，而是鲜活的生命和健全的身心！
展板宣传
心理健康的程度，影响着一个人的生活甚至生命。只有我们拥有一个良好的心态，敢于面对生活中出现的困难和挫折，调整情绪适应社会环境，才能走向一个光明而广袤的未来……。
