为了让同学们了解更多的心理健康知识，帮助和引导同学们在学习和生活中学会自我调节情绪和正确的人际沟通，更好地面对生活和学习中遇到的各种困难，促进学生身心健康发展，11月3日下午，潍坊市育华学校特邀心理专家吴雪平老师给孩子们上了一堂题为“正确调节情绪 健康快乐成长”的心理健康课。
吴老师首先从自己平时做的心理疏导案例谈起，谈到了人际关系中正确的沟通和交流方法，现场教孩子们正确的情绪调节方法，包括腹式深呼吸、铅笔宣泄法等简单实用的好方法。
接着，吴老师向孩子们讲授了与他人相处的正确方式，包括接纳自己、尊重别人、跟同伴倾诉、学会换位思考、寻求家人和老师的帮助、发展自己良好的兴趣爱好和特长等，孩子们听得很认真。
吴老师强调，学会正确调节自己的情绪，在生活、学习、人际交往及今后的工作中能与他人保持较好的沟通、交流和配合，能较好地处理生活中发生的各种情况，才能健康快乐地成长。
最后，学校校长唐乃梅做了课堂小结，并对同学们提出了希望和要求。她指出，同学们平时要正确感知自己和他人的情绪波动和变化，出现情绪和沟通交流困惑要主动和家长、老师和同伴沟通，用学到的正确方法合理化解，主动关心身边的同学，用实际行动营造温暖舒心的校园氛围。
