1、社会养老保险：是国家和社会根据一定的法律法规，为解决劳动者在达到国家规定的解除劳动义务的劳动年龄界限，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活而建立的一种社会保险制度。45岁左右如果达到养老保险缴费满15年的要求可以考虑。
2、医疗险：医疗险保障比较全面且性价比高，每年有上百万的报销额度，但是对健康的要求比较严格，所以适合身体健康的人选择。
3、意外险：45岁身体机能在慢慢退化，发生意外的风险较高，所受伤害也比年轻人严重，且意外险门槛较低，购买意外险还是很有必要的。
4、重疾险：随着年龄增加，发生重大疾病的风险也会上升，重疾险可以承担大额医疗费，确诊后可一次性赔付保额。女性可以选择购买防癌险。
