养老保险转移可以按照以下流程办理：1. 需要在转入地就业，并且参保缴费。2. 本人或者用人单位向转入地的社保经办机构填写《基本养老保险关系转移接续申请表》，申请转入地续接养老保险和医疗保险，同时需要出示原参保地的相关参保凭证。3. 如果符合转入条件的话，转入地的社保经办机构会向原参保地社保经机构发出养老保险转接函。4. 原参保地社保经办机构在收到邀请函以后需要转移基金，按照相关要求向转入地经办机构发送养老保险信息表。5. 在基金到账以后，转入地的社保经办机构根据信息表接续申请人的社保个人信息以及个人账户，随后会将办理情况通知申请单位或者个人。
