在我爱我家租了房子合同签了一年甲方还应予以赔偿

在我爱我家租了房子 合同签了一年 但现在由于私人原因不能住了 在考虑退房的情况下 合同上写着 ：甲方在承租期内，未经乙方同意，单方面退租，甲方必须支付乙方2个月租金作为违约金，如违约金不足弥补乙方的损失 甲方还应予以赔偿。 但是现在离下次交房租还有半个月的时间，请问如果我选择退房 如何才能把损失降低到最低