面对过多的加班，我该怎么办

我大学毕业后就职于某中日合资企业，工作一段时间后发现自己工作时间严重超标，最多时候一个月加班100小时以上，但考虑就业压力和日企文化，还在承受工作压力，不知网上各位是否有相似经历和处理方法，同时还有两点疑问请教专家：
1 我在8小时内没有完成工作定额时的加班算自愿加班吗？工作定额如何排定是否合理？
2 该公司的加班费用按小时计算，平日每小时的加班费=加班小时*正常小时工资*1.5（员工工资奖金各占一半）计算
这样计算合理吗