我想问问我有什么办法能避免这场灾难！

我是不小心做了可耻的第三者！ 当时我跟她谈恋爱时我并不知道，直到我爱上她时她才告诉我。但后来她又舍不得那个男孩，就又去了那个男的那里，结果那个男的不放她回来了，于是我去省城找她，由于我担心受到阻力，我就用报案的方式通过当地司法部门把她和男孩都喊到了派出所，在派出所的合理调解中，她却放不下那个男孩，为了尊重她的选择，我选择了放弃，可回家时身无分文，无奈中她说她的那个他愿意借我200元，但他为了让我不再去找他们，要我写了一张借据，由于当时心灰意冷，想想再也不会去找他们，就随意写了一张，结果留下祸根。后来女子又来找我，可我也曾真爱她，虽然我不知道是否该留她，但由于她是外地人，长沙举目无亲，就暂时留下了她，故我十分担心他们会找来！甚至于将借据修改来索要！ 他们也口头承诺只要我不跟女孩来往不跟她结婚，抛弃她，（他跟女孩也无婚姻关系）他们也就不再找我，但也只是口头承诺而已，只要他们不认帐，又来找我那我又如何是好？ 借据是这样写的： 借条 今借到XXX人民币200 元整 XXX X年X月X日 我想要是在200后面加一两个“0”难道也能做笔迹鉴定吗？