十一个月宝宝食谱禁忌

11个月的宝宝是不能吃肥肉的，因为宝宝本身肠胃还是比较脆弱的，所以肯定还是需要选择容易消化的食物，不能够选择过于油腻的食物，而且宝宝过小吃肥肉那也容易导致脂肪堆积，长时间下去会导致宝宝肥胖的。11个月的宝宝是不能吃太多的盐，而比较咸的食物肯定还是会影响宝宝对于其他营养成分的吸收，尤其是容易影响宝宝对锌的吸收，容易出现局部水肿的情况，另外11个月的宝宝也不能吃蜂蜜，吃蜂蜜是容易腹泻的。

众所周知，宝宝长了牙齿之后要给他们吃一些辅食，如果你的宝宝有了十一个月，那么至少出了四颗以上的牙齿了。我们在给他们吃一些辅食的时候，可以适当的做一些需要咀嚼的食物，例如青菜肉粥，虾皮炖蛋等。但有一点大家要注意，肉的颗粒不能太大，一定要用料理机把肉绞成肉沫，总而言之，辅食做的越精细越好。另外，制作辅食的时候要考虑宝宝是否有食物过敏的情况，虾特别是花生酱，虾这类特别容易过敏的食物。

11个月的宝宝其实已经可以加入一些辅食了，而且大部分11个月的宝宝都已经开始长牙齿了，不过在给孩子加入辅食的过程当中也是有一些注意事项的，你比如说千万不要让孩子去吃一些特别辛辣的食物，也不要吃一些特别油腻的食物，因为特别油腻的食物其实是不太好消化的，而刺激性的食物吃多了对孩子的身体也不是特别的好，因为这个时候孩子的脾胃功能抵抗力并不是特别的好。

11个月的宝宝是不可以吃肥肉，蜂蜜也不能摄取太多的盐。因为宝宝的肠胃是非常脆弱的，如果吃到这些食物很容易出现消化不良的情况。也就是说11个月的宝宝吃的食物一定要少盐少油。大家一定要重视宝宝的饮食，最好在1岁之前宝宝吃的食物都不要加盐，建议大家在超市购买米糊给宝宝使用，米糊的营养成分是非常高的，还能起到一个保护肠道的作用。

11个月大的宝宝在食物的禁忌方面，需要注意的是一些比较硬的固体食物，还有比较禁忌的，可能就是带有刺类的食物，尤其是鱼。

其实孩子的年纪已经达到了11个月，很多成人可以吃的东西孩子都可以吃，包括蛋类食品，肉类食品和蔬菜类食品，但孩子整体的消化系统依然还有待提高，所以千万不要让孩子吃过硬的食物，也不要让孩子吃鱼，你可以考虑让他喝一点鱼汤。