宝宝七个月辅食食谱

7个月的宝宝已经可以开始添加适量的肉末，也可以添加新鲜的蔬菜，但是一定要从少量开始逐步增加，尤其是宝宝在出牙的时候，也是可以尝试给宝宝吃一些小的饼干或者是烤馒头片，这样也是可以锻炼宝宝的咀嚼能力。7个月的宝宝添加的辅食可以选择菜末米汤，这个可以准备适量的油菜。将油菜切碎，将米粉倒在锅里面，煮开之后可以加入青菜继续搅拌开，等煮开之后就可以出锅。也可以做苹果麦片泥。

如果你的宝宝有七个月大的话，那肯定要给他添加一些辅食，千万不能只喂他们奶粉或者母乳了。宝宝最常见的辅食就是米粉了，现在很多育婴店都有很多品牌的宝宝米粉，例如德国品牌嘉宝和禧贝，这两个品牌的米粉都是非常健康的有机食品，另外，贝因美这个国产品牌也比较不错。除了米粉之外，还要给他们吃一些草鸡蛋黄和一些果泥，草鸡蛋的营养价值高于普通的鸡蛋，但要记住，鸡蛋白不可以给七个月的宝宝吃。

7个月大的宝宝确实是可以开始吃一些辅食了，你比如说可以让孩子适当的吃一些米汤或者是吃一些苹果泥和麦片泥等等。当然也有一些家长可能会给7个月的宝宝买一些米粉，可以先从米粉开始，然后慢慢的加一些其他的辅食。

当然7个月的宝宝除了要吃辅食以外，最主要的还是要喝奶，可以吃母乳，也可以吃配方奶粉，不过个人还是建议应该以母乳为主。

宝宝7个月已经可以吃适量的辅食了，宝妈妈都会制作一个辅食食谱，可以在宝宝的饮食中添加适量的肉末或者是新鲜的蔬菜，也可以将蔬菜榨成蔬菜汁，蔬菜汁的营养成分是非常高的。还有就是宝宝7个月就长牙，长牙期间宝宝的牙龈是非常痒的，可以购买磨牙棒给宝宝。还有就是宝宝的饮食最好是选择流质的食物或者是泥状的食物。可以将水果蔬菜打成泥状，还有就是7个月宝宝吃的食物一定不要加盐。

宝宝在长到7个月大的时候，辅食就已经很多了。比如米粉，米粥，豆腐，鸡蛋，肉粥，松花粥，水果汤，蔬菜汤等等，包括含铁元素，含维生素ab的辅食，也都可以添加到其中。

严格的说，应该在孩子4个月左右的时候就已经慢慢的在增加辅食了，只不过4个月的时候宝宝的辅食量比较少，等到7个月的时候，就已经能把成人常用的食物都给孩子服用了，只是要控制量，控制软硬即可。