自行车的平均速度是多少?

自行车的平均速度是多少?我想在12小时内骑普通的自行车从（广东省、肇庆市、封开县、渔涝镇、渔涝镇镇府）出发!到（广西、梧州市、广西桂东人民医院）再返回原地!我上百度搜地图,这段路程大约有140公里.我15岁,年龄不大,腿力足够,跑5公里完全没问题!但现在是一年中最热的天气,只是怕我会中暑!请问大家,有可能吗?我可以骑这么长的路程吗?如果不可以,大家又有什么建议呢?我要详细一点的!这是地图!