我的强迫思维快要受不了了该怎么办/

对于强迫症,药物治疗只能暂时缓解我们因强迫症状引起的焦虑情绪，但强迫症状依然存在，只是我们不再感到那么焦虑而已。但你说你心理学文章看了不少但是没看到效果，可以很肯定的告诉你一点，强迫症要想仅仅通过看一些心理学的书就能够战胜,那是非常苦难的，俗话说医者不能自治,我们都还不是医生,我们仅通过看一些心理学的文章就能把这病治疗好吗? 强迫症的产生与我们的神经症性格有很大的关系，比如敏感多疑等，还有一些生活压力也可以导致我们患上此病,但既然是性格上的缺陷与应对生活压力的能力不足,通过药物能治疗好吗?所谓心病还是需要心药医,所以建议你还是接受心理治疗。相信通过一段时间的治疗能够帮助你缓解你的症状并能完善你的神经症性格以防止以后复发.

跳出思维的框架,你的想法也就得到释放.我也有个心里的自我强迫,当时感觉生不如死.过了,就没事了. 你自己就是最好的医生,没人比你更了解自己.不如试试转移注意力.关心一下父母,注意自己的朋友,多多从事体育运动,对社会的不堪,不去埋怨.让自己心灵澄净.看看美好的事物.如果可以,你可以养个宠物.小动物会给你带来好心情.人的生命只有一次,对我们来说,它太珍贵了.祝,你看到更美的世界

一定要对自己有信心,自己做事有条理一些,做过的事就不要去多想了,对生活的态度随性一些,不要太紧张太放心不下,想想生活中开心的事情也许就会缓解内心的强迫心理了.