如何锻炼嘴唇

尽量使上唇向下伸展做闭唇动作，而不是下唇向上去接触上唇。如此反复进行，逐渐增加次数并延长训练时间，至每日两次，每次30分钟，长期坚持，也可以建议学习一些对上唇有训练作用的乐器，如中乐的横笛、洞箫、西乐的长笛或短笛等，不但可以陶冶情趣，还可望促进上唇发育，改善面容。若像使嘴唇变薄，用力吸吮嘴唇然后用首部按摩嘴唇边缘部位 想这样一次10 分钟 1天 3 到4次 坚持 半年左右嘴唇肯定会变薄的 ,天天把嘴巴抿起来,时间长了就薄了

　　方法是尽量使上唇向下伸展做闭唇动作，而不是下唇向上去接触上唇。如此反复进行，逐渐增加次数并延长训练时间，至每日两次，每次30分钟，长期坚持，才能有明显效果。    如果唇肌训练动作过于单调乏味，不易长期坚持，也可以建议学习一些对上唇有训练作用的乐器，如中乐的横笛、洞箫、西乐的长笛或短笛等，不但可以陶冶情趣，还可望促进上唇发育，改善面容。

最简单最实用的回去买个输液的管子`把他截成15到20 厘米因为输液的管子有粗有细都截一点` 然后`那个大点茶杯里边放好水别放太多` 你把管子放水里`另一头拿嘴开始吹`一天吹20分钟`先粗后细 1个星期你就见效.绝对嘴上有劲`我这边的学生我都这么要求的`