请问一下各位大神知道爬楼梯减肥么

现在过得生活可以说是非常懒惰了，体重上升到160斤了，一直都是往横着发展估计竖着已经到达巅峰了，所以下定决心开始减肥，请问爬楼梯减肥么？有知道的吗？

作为一名女生而言，和朋友一起逛街或者一起吃饭的时候经常唠到的话题就是减肥，曾经我也尝试过很多种方法，比如跑步、跳绳等，一切都止步于我的嘴了，所以没有什么明显的效果，至于爬楼梯减肥么，答案是肯定的，但是需要你的坚持。

爬楼梯减肥么我想说一定以及肯定是减肥的，就比如你好好学习就能上大学一样，但是大家都毁在了一个坚持上，无论什么事情到最后你自己不做坚持刻苦，在美好的事情都会变得失败而告终，目前我就一直在坚持减肥，希望有天我自己可以获得成功。