我们规定每天练习一个小时的英语口语

严格地来说，我觉得并没有什么特别的系统口语学习的方法，基本上都是，我们首先是通过大量的课本上知识的输入之后，需要的就是我们大量地练习怎么输出，怎么去表达我们自己的思维，很多成年人不敢练习口语的原因都是怕丢面子，因为害怕别人笑话而错失了学习口语真是太不值当了。如果这样在乎别人的眼光，无法克服自己心中的魔障，这样是永远的练不好英语口语的。我们学习英语应该带着一种心态“走自己的路，让别人说去吧”，两耳不闻窗外事，一心只把口语练。练习口语也要注重实践，可以找几个朋友一起练习英语对话，形成像我们学校那样的纯英语环境，相互检测自己的口语，一起进步。学习是自己的事情，在对话中遇到的错误做到“有错改之，无则加勉”。不要怕丢面子，而实际上也并没有人会因为你说的不标准的英语而取笑你，而这一切都是自己的庸人自扰，我们只要勤加苦练，虚心好学，每天都比昨天进步一点，不断的增强自己的信心。在进行英语对话中，如果对话的过程不是很流畅的话，也不要太过急躁，慢慢的说清楚自己表达的内容，然后尝试着发清楚每一个音，每一个单词，这样坚持下去，不断练习，一定可以取得不错的进步的

You may pick whichever one you like best

redominance of courage ove