1、使用管理员权限运行 Anaconda Prompt
2、升级navigator，执行conda update anaconda-navigator
（conda卡住不动解决办法anaconda中conda update后Solving environment: 一直转，卡住不动解决办法）
3、重置navigator，执行anaconda-navigator --reset
4、升级客户端，执行conda update anaconda-client
5、升级安装依赖包，执行conda update -f anaconda-client
conda update conda
conda update --all
