您的问题确实似乎在问两个问题：
- 假设我以前没有WPF经验，那么哪里有关于WPF的一些好的教程？
- 哪里有一些学习MVVM的好教程？
其中一些资源可能在以前的答案中重复了…
WPF教程
- Josh Smith的WPF导览
我在The Code
Project上写了一系列WPF介绍性文章。这些文章的目的是使没有WPF经验的人足够快，以便他/她可以完全了解该系列的演示应用程序的工作方式。
Bea Stollnitz（链接到她的档案）在WPF上有很多很棒的文章。
WPF：初学者指南 -Sacha Barber 的n的第1部分
WindowsClient.net WPF培训视频
MVVM教程
Josh Smith提供的具有Model-View-ViewModel设计模式的WPF应用程序（Yaprer已提供重复的链接）
Jason Dolinger在Model-View-ViewModel上的演示（链接到嵌入在文章中的视频）
Dan Crevier的DataModel-View-ViewModel模式系列（类似于MVVM）
WPF组合资源（Prism）
尽管不是您所要求的，但这是WPF和MVVM的自然发展。
Codeplex：复合WPF（棱镜）
Silver Bay Labs上有许多有关学习棱镜的精彩视频
频道9：有关使用Silverlight和Prism的10个分步视频
Codeplex：复合WPF（CAL，Prism）简介：第1部分（共n 部分）
