步骤：
1、按下【Win+r】组合键呼出运行，输入“msconfig”点击确定打开【系统配置】；
2、点击”服务”标签卡，勾选”隐藏所有的微软服务”，然后点击【全部禁用】；
3、切换到”启动”选项卡， 点击”打开任务管理器”，禁用全部启动项并确定；
4.、重启计算机。当弹出“系统配置实用程序”的时候，选中此对话框中的”不再显示这条信息”并点击确定；
5、按【Win+R】组合键呼出运行， 输入 services.msc 点击确定找到打开服务，将【Windows Update】停止；
6、打开【此电脑】，打开C盘中的该路径：WindowsSoftwareDistribution，将“Download”和“DataStore”删除；
7、按照5的步骤启动Windows Update，重启计算机即可解决。
推荐阅读：Win10一周年更新正式版14393.222更新补丁KB3194496今日推送(附更新内容汇总)
