体育 教育感悟600字作文高中作文怎么写:体育锻炼心得作文600字

1.体育锻炼心得作文600字

luolejur975体育锻炼心得体会一：体育锻炼心得体会体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。相信大家都喜欢进行体育锻炼，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮,国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。有很多运动项目也都是我的拿手好戏。

2.感受体育的作文600字

体育运动的好处生命在于运动，坚持体育活动，不仅可以增进健康，对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，还可以做到劳逸结合，使智力水平得到充分的发挥。学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，长期处于这种姿势，又不参加身体锻炼，往往会引起各种疾病。肌肉软弱无力，心脏疾病便秘等。学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，使学生精力充沛，身体锻炼还是一种积极性休息，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。学生自我身体锻炼的主要特点在于有计划性和有目的性，以自身的身体健康和运动能力为基点，结合自己所学专业及未来职业选择的特殊需要，考虑未来事业与生活的理想追求以及所能利用的现有客观物质条件，制定出短期与长期的自我锻炼计划。既要用规划去约束主体行为，又要在实践中调整和充实锻炼计划，这是学生自我身体锻炼有效性的根本保证，也是学生迎接现代生活方式与现代人标准挑战的有力武器。由于有些学生缺乏体育运动知识，违背了科学的锻炼方法，进行锻炼时，根据自己的年龄、性别、工作与学习特点，自身的健康状况安排锻炼的时间和进度，充分考虑到季节、地区、自然环境等因素对锻炼效果的影响，运动量、运动强度也要由小到大，并在锻炼过程中逐渐积累经验，掌握好适宜的运动量，以期达到自我身体锻炼的最佳效果。不顾人体的生理特点，一味地追求大运动量，不按人体各器官不同的最佳发育期选择有针对性的运动项目进行锻炼；不注意全面发展的锻炼，扰乱体力和脑力劳动的生物规律，运动没有规律；不注意运动环境和运动卫生；不能善始善终的突发性锻炼等等这些都是有碍健康的锻炼方法，应及时纠正和避免，因为身体锻炼是增进青少年身体发育和增强体质，如果锻炼方法不当，违背了人体发展规律，介绍几种现代流行的锻炼方法。1.1有氧锻炼法是指锻炼者在锻炼过程中没有负氧的情况下进行身体锻炼的方法。这种锻炼方法运动负荷适中，可以有效地提高心血管和呼吸机能，促进新陈代谢，并能减少脂肪的积累。如长跑、竞走、游泳、骑自行车、耐力体操及节律操、徒步旅行等。1.2娱乐消遣法是指为了寻求生理上的放松，欢度余暇而进行的锻炼方法。这种锻炼方法没，运动强度不大，具有消除疲劳的特殊功能。这些活动有利于体质较弱者来选择，终身坚持活动能够促进集体的发展，达到增强体质的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等1.3保健养生法我国古代流传下很多保健养生法如气功、导引等都是中华民族的宝贵遗产，深受广大锻炼者的喜爱。这种锻炼方法讲究内外统一，要求身体的外部活动与内在气血运行一致，使身体与卫生保健结合，达到健身祛病，要科学的锻炼2.1早操人们习惯认为早晨是锻炼身体的大好时光。具现在的有关研究资料表明“早晨锻炼并非良辰”早晨的空气并不新鲜，使城市中较多的烟尘和杂质聚集在其下面，加上早晨空气扰动小。致使烟尘杂质不易扩散到高空和周围去，造成近地面层空气加重，从生理学角度讲专家们对人体生物钟运转的节律特征进行研究表明，早晨是肝脏中含糖量最低时期：若在这段时间进行体育锻炼，运动的能源———糖，将主要靠脂肪分解供给，脂肪作为能源物质进入血液后。由于机体不能有效地利用其中的游离脂肪酸，因而导致血液游离脂肪酸浓度显著增高。体能表现在黄昏或夜晚。有很多训练的表现与体温有紧密联系。体温在黄昏和傍晚时最高（一天中体温通常会在1至2摄氏度范围内不断变化，在凌晨5点达到最低）。研究也表明人的体温在黄昏时最高。既然研究发现这种体能变化极小，否则它不会对你产生多大影响。体能的微小变化都会影响是否能达到自己的最佳水平。当你为竞赛作准备时，专家建议最好训练时间要与比赛时间相同。这可使你的身体节奏更适应这个时间以及环境因素。（例如户外的气温和污染程度）。2.3睡前的身体活动睡前锻炼也收效甚佳。睡前身体活动的作用，能在睡眠全过程中得到维持，尤其是做一些加深呼吸的运动，如活动膈肌或扩胸动脉。这种运动能使人体整个系统充氧，处于较好充氧状态的人，而且对解除白天疲劳的速度也会大大加快，使身体得以很好的恢复。睡前锻炼可治愈失眠症，睡前活动给身体带来的热量排放不仅能调节全身的代谢，而且运动后的良性疲劳会通过一夜的睡眠得到恢复。特别是睡前锻炼后洗个淋浴，将使你非常舒服地进入梦乡，这对有神经衰弱的患者无疑是最好的入睡良方。锻炼项目如散步、做操、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、俯卧撑等。3、把握好运动的强度更有利于自身的锻炼。

3.参加体育中考后的感受600字作文

学校已进行了两次体育模考，可惜我都不是满分，我的心理压力是很大的。在去体育馆的路上，心跳加速。心情极度低落”但又不愿传染给别人，只能努力找些乐子与CMT一起乐乐，独乐乐，乌云笼罩心间“无可奈何却挥之不去。我多么希望通向体育馆的路可以无限延长，可这毕竟是现实。又怎会有如此荒诞的事情，硬拖着几个死党，紧张的心情稍微平静了一些，轻飘飘的几个字让我那颗刚放下一半的心又。紧张感再次来袭！腿开始发软“看着那些同学旁若无人的谈笑风生”紧张感有一次加重，环顾四周，心中又一次惆怅了许多，真想拼命抓住时间，让它稍微停留一下，那一刻真的来了，我赶紧吃了一袋巧克力，使极度紧张的心情慢慢放松。我第二次模拟考试时就栽在这上面，但这次给我监考的那个大学生长的还不错，一股莫名的喜悦之情油然而生。比起在学校里模考的那两位严厉。令我厌恶至极的物理老师，他已经是很好的了，紧张之情突然间烟消云散，垫完后无意间向上看了一眼，发现我最敬重的语文老师正在楼上注视着我们（也不知道有没有看我，心里充斥着感动），这一项的旗开得胜已经使我刚才仅存的紧张也消失得无影无踪，我信心满满的拿着我新买的跳绳向指定考点走去，一到那儿我就真想感谢上苍如此照顾我。给我监考的那位大学生也挺顺眼的。心情不得不好啊，哈哈哈……可能这次太有信心了，原来一次都不掉的我这次竟掉了3次，所以在第三次掉下来时我赶紧看了一下示数——159！我悬着的心放了下来，这次肯定满分了，很累，长跑时！才跑了200m就已经气喘吁吁了！

4.关于体育测试之后的作文600字

当下是一个成功学泛滥的时代。中国的很多扭曲和乱象，都与追求面上的成功有关。我们只是追求现实的结果，往往不追求真理；我们把结果看得非常重，因此我们从不享受过程；我们为了实现某种期待，往往不择手段。我参与过整个伦敦奥运报道，伦敦奥运会最重要的那句话，体育如何影响一代人：伦敦奥组委的一位官员回答“体育教会孩子们如何去赢？很多事都能教孩子们如何去赢“但是他的下一句话让我格外感动。教会孩子们如何体面并且有尊严地输，这是中国人很缺乏的一种教育，在我们的教育体系中，孩子从小到大：什么时候学习过如何体面并且有尊严地输“它让我更加明白”体育为什么在我们的生活中。扮演着如此重要的角色，映照出此时的中国。感受就越清晰，其实老祖宗早已明白这个道理；人生不如意事十有八九，既然不如意事十有八九。为什么我们从来不教，时的心态和应对能力。被看得极其重要“回头看中国历史，包括世界历史“失败很可怕吗？中国有无数的历史人物，是因为失败，岳飞是因为成功才伟大吗，岳飞很失败，最后还给办了。在当时的社会来说？他是一个失败者“当时的成功者是谁”秦桧在西湖边上已经跪了多少年，但岳飞是我们心目当中的英雄，项羽是成功者吗，项羽已经失败到无以复加的地步了吧。但是他仍然以英雄的形象，存留于中国的戏剧故事和百姓谈论当中，会让我们在内心里，产生某种不屑或者不那么喜欢的感觉？林则徐的人生成功吗。大家只记住了他成功的那一点——虎门销烟，一年之后林则徐被去职，从当时的官场角度来说，为什么要补上失败这一课，不仅仅是因为人生不如意事十有八九“就算你赢了全世界，也赢不了这个结果？你应该怎么去面对它，其实有很多意义。这些意义比成功大，或者说有一种成功必须是以失败作为助推力的。要论失败的话也登峰造极了“我们想要经历那样的失败都很难”因为他作为一个伟大的文学创作者，留在了中国的文学史当中，如果不是彻底的国破家亡，这个失败对于李后主固然惨痛？何尝不是一件幸事，失败，竟然成为了一种美妙的意境”我不止一次去过他的故乡萨尔茨堡。他生前在家乡不是一个受欢迎的人，但他又是一个天才？天才到什么地步，他一生中创造的音乐作品，交给普通人抄谱。都未必抄得完，在他的音乐中。你听不到失败，听不到挫折，听不到身世的飘零和所有的难言之隐。永远是人世间原本美好的那种存在？这是一个太奇妙的事情，还有多少伟大的诗人，正是因为人生中的不幸、挫折和难过。才创作出那些伟大的作品，我们都知道苏轼的作品太好了，但苏轼的官宦生涯其实是非常糟糕的，他仍然留下了传世的佳作。连生活中的负面情绪也找到了别出心裁的出口，我们应该知道，失败有时是需要的，而且是伟大创作的重要动因，我们还应该明白”做出决定，往往意味着一种变革，人生何尝不是如此呢？你应该怀着好奇心去看待它，试图弄明白它的目的：

5.高中800字作文《体育影响一代人》

当下是一个成功学泛滥的时代。中国的很多扭曲和乱象，都与追求面上的成功有关。我们只是追求现实的结果，往往不追求真理；我们把结果看得非常重，因此我们从不享受过程；我们为了实现某种期待，往往不择手段。2012年，我参与过整个伦敦奥运报道，伦敦奥运会最重要的那句话，叫“影响一代人”。有记者提问：“体育如何影响一代人？”伦敦奥组委的一位官员回答：“体育教会孩子们如何去赢。”这句话很正常，在中国，很多事都能教孩子们如何去赢，但是他的下一句话让我格外感动：“同时，教会孩子们如何体面并且有尊严地输。”这是中国人很缺乏的一种教育。在我们的教育体系中，孩子从小到大，什么时候学习过如何体面并且有尊严地输？我记住了这句话。一方面，它让我更加明白，体育为什么在我们的生活中，扮演着如此重要的角色；另一方面，它像一面镜子，映照出此时的中国。有时，离故土越遥远，感受就越清晰。其实老祖宗早已明白这个道理，说“人生不如意事十有八九”。既然不如意事十有八九，为什么我们从来不教“十有八九”时的心态和应对能力？十之一二的成功，被看得极其重要；十之八九的挫折，也被放大到无以复加。回头看中国历史，包括世界历史，想想看，失败很可怕吗？中国有无数的历史人物，之所以伟大，是因为失败，而不是因为成功。岳飞是因为成功才伟大吗？如果从我们现在的“成功学”角度来看，岳飞很失败。不管你仗打得怎么样，被人家N道金字令牌召回，最后还给办了，在当时的社会来说，他是一个失败者。当时的成功者是谁？是秦桧。可是后来呢？秦桧在西湖边上已经跪了多少年，但岳飞是我们心目当中的英雄，对吗？项羽是成功者吗？作为一个男人，一个将领，项羽已经失败到无以复加的地步了吧？都霸王别姬了。但是他仍然以英雄的形象，存留于中国的戏剧故事和百姓谈论当中。反倒是“成功者”刘邦，会让我们在内心里，产生某种不屑或者不那么喜欢的感觉。林则徐的人生成功吗？大家只记住了他成功的那一点——虎门销烟，但却不知道在很多“妥协派”的压力之下，一年之后林则徐被去职。从当时的官场角度来说，他成功吗？一点儿也不。为什么要补上失败这一课？不仅仅是因为人生不如意事十有八九，更因为人从出生开始，就是一条单行线，直奔死亡而去。就算你赢了全世界，也赢不了这个结果。死亡，是一个最大的“失败”，你应该怎么去面对它？失败，其实有很多意义，这些意义比成功大，或者说有一种成功必须是以失败作为助推力的。南唐李后主，要论失败的话也登峰造极了，我们想要经历那样的失败都很难。但我们至今仍在谈论他，为什么？因为他作为一个伟大的文学创作者，留在了中国的文学史当中。如果不是彻底的国破家亡，他会有“问君能有几多愁，恰似一江春水向东流”这样一种感怀吗？不会。这个失败对于李后主固然惨痛，但对于后人，对于中文的传承，何尝不是一件幸事？在他的文字中，失败，竟然成为了一种美妙的意境。莫扎特，我不止一次去过他的故乡萨尔茨堡。他生前在家乡不是一个受欢迎的人，屡受排挤，命运多舛。但他又是一个天才，天才到什么地步？他一生中创造的音乐作品，交给普通人抄谱，都未必抄得完。在他的音乐中，你听不到失败，听不到挫折，听不到身世的飘零和所有的难言之隐。他的音乐，永远是人世间原本美好的那种存在，这是一个太奇妙的事情。还有多少伟大的诗人，正是因为人生中的不幸、挫折和难过，才创作出那些伟大的作品。我们都知道苏轼的作品太好了，但苏轼的官宦生涯其实是非常糟糕的，屡屡被排挤，被贬谪，但即便这样，他仍然留下了传世的佳作，连生活中的负面情绪也找到了别出心裁的出口，否则“东坡肉”是哪儿来的？所以，以史为鉴，回归到个人去看，我们应该知道，失败有时是需要的，而且是伟大创作的重要动因。此外，我们还应该明白，挫折与失败原本就是变革的机会。要知道，人在胜利的时候是不必做决定的，但在失败的时候要做决定。体育场上一直有一个准则——胜者不变败者变，对吗？今年巴萨得到了“三冠王”，但如果回到1月份的时候，这是几乎所有的体育迷都想不到的。因为当时巴萨已经近乎完蛋了，输给皇马，输给塞尔塔，尤其是在新年伊始，输给了皇家社会。失败就像是一个挤破毒瘤的过程。一次失败好像还无所谓，两次失败似乎也还能扛，但是输给皇家社会之后，整个队的矛盾全面爆发出来：梅西和主教练之间的问题、足球风格的问题等等。这个时候球员们意识到惨了，如果不认真面对它，做出一个新的决定，我们将一事无成。快离队的哈维跟梅西谈，难道你就准备继续看C罗得金球奖吗？然后去斡旋他跟恩里克之间的关系……球队从那次失败开始，真正走上了正轨，创造了足球史上又一个“三冠王”的奇迹。如果没有此前接二连三的失败，尤其是输给皇家社会的这次惨败，如果当时稀里糊涂赢了，所有的问题，恐怕仍会稀里糊涂地存在着。隔几场输一场，隔几场再输一场，最后或许能拿到“三冠王”的一冠，但不会达到如此伟大的高度。做出决定，往往意味着一种变革，人生何尝不是如此呢？每当失败与挫折来临，你应该怀着好奇心去看待它，试图弄明白它的目的：难道这是一次提醒？难道我应该做出一个更有利的决定？

6.我和体育作文600字

我喜欢体育运动，我喜爱短跑，它可以让我像骏马一样飞奔出去，让我感受百米冲刺，打篮球也是我的爱好之一。投篮球可以让我的准确度增加。在我每次投出球时，都会感受到体育的内涵，我全身的血液都会沸腾，享受成功的喜悦。打篮球要讲技术，这样才能使球进的更加轻松、简单。踢足球也是我的爱好之一。可是我的足球踢得不是太好，在足球场上跑来跑去非常累，这样让我不会很累。我喜欢看足球比赛，可是看足球却让人很痛心，特别是看中国足球。也有让我们值得欣赏的地方，比如一些人漂亮的脚法和精彩的传球，飞一样的速度和强悍的体魄，如果当一个人进球的时候那可真是全场沸腾，甚至会让人为之疯狂，长跑是最能让人领悟到体育的不容易。我都无法想象那些跑马拉松的人都是怎样挺过去的，我认为跑过长跑的人是最能体会到什么事坚持，我一口气跑过最长的一次是1000米，当我跑完500米之后，就觉得不行了，觉得应该再坚持一会，当我坚持到900米之后，我想。

7.一体育文化体育精神为话题写一篇字600左右的作文

举世瞩目的第二十九届夏季奥运会于8月8日在北京隆重开幕。通过没有任何歧视地组织青年参加体育运动，并以奥林匹克精神教育青年，促进相互了解，从而为建立一个和平、更美好的世界作出贡献。而与北京奥运会开幕同一天，格鲁吉亚南奥塞梯地区局势骤然恶化，俄罗斯与格鲁吉亚两国爆发了武装冲突。联合国秘书长潘基文在奥运开幕当天再次呼吁遵守奥林匹克休战。8月10日女子10米气步枪颁奖仪式上，获得第三名的格鲁吉亚运动员妮诺·萨卢克瓦泽拢了拢秀发，走到获得第二名的俄罗斯运动员帕杰琳娜面前，并热烈地拥在一起。奥运之吻”奥林匹克和平友谊的精神在这一瞬间光芒四射，众多记者都把问题提给了妮诺和帕杰琳娜，反而把获得冠军的中国运动员凉在一边，　妮诺·萨卢克瓦泽的话更加深了人们对奥运精神的理解。能一起在体育比赛里同场竞技的运动员都是朋友：体育和政治没有关系“

8.何谓体育精神600字作文

天神的欢娱，生命的动力！体育使每个角落都散发着快乐的气息，体育用柔和的光沐浴着沉睡的大地。你用那美丽的歌喉尽情的歌唱着那段旋律，你唱的那么动听，体育，当裁判员的哨声吹响在赛场上，体现出了正义之神的大公无私，我们永远遵循同一个口号：让我们把奥林匹克精神传承并发扬光大！体育，你就是勇气！静静的躺在湛蓝的天空中……你是一只展翅飞翔的雄鹰，高昂的飞翔在深邃的天空中。