体育 教育感悟600字作文:体育锻炼心得作文600字

1.体育锻炼心得作文600字

luolejur975体育锻炼心得体会一：体育锻炼心得体会体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，体育锻炼还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。相信大家都喜欢进行体育锻炼，我是一名体育锻炼的热心爱好者，也是一名体育锻炼的忠实实践者，同时还是一名体育锻炼的积极宣传者。因此也在不知不觉间拥有了一大批体育锻炼的志同道合者，崇尚科学健康、积极向上的生活方式。国内兴起了一股前所未有的全民健身热潮,国人大都以积极的心态和实际的行动全力以赴地支持着国家的体育文化事业。各种场所和社区的体育锻炼设施也得到前所未有的完善。相信通过这么多年的全民健身运动，全体国民的身体和心理素质都得到了极大的提高。我从小就很喜爱体育运动，长期以来也得益于体育锻炼给我带来的强健体魄。

2.感受体育的作文600字

体育运动的好处生命在于运动，对于学习压力日趋加重的现代的大学生来说，适当地进行身体锻炼是具有好处的。不仅可以提高运动素质，使智力水平得到充分的发挥。学生一般都是静坐在教室低头弯腰学习，又不参加身体锻炼，学生要经常参加身体锻炼，因为身体锻炼可以使心脏和胃肠都得到良好的锻炼，身体锻炼还是一种积极性休息，进行身体锻炼时，管理肌肉活动的精神细胞处于兴奋状态，而思考问题的神经细胞则处于抑制状态，得到很好的积极性休息。学生自我身体锻炼的主要特点在于有计划性和有目的性，以自身的身体健康和运动能力为基点，结合自己所学专业及未来职业选择的特殊需要，考虑未来事业与生活的理想追求以及所能利用的现有客观物质条件，制定出短期与长期的自我锻炼计划。又要在实践中调整和充实锻炼计划，这是学生自我身体锻炼有效性的根本保证，也是学生迎接现代生活方式与现代人标准挑战的有力武器。由于有些学生缺乏体育运动知识，违背了科学的锻炼方法，进行锻炼时，自身的健康状况安排锻炼的时间和进度，充分考虑到季节、地区、自然环境等因素对锻炼效果的影响，运动量、运动强度也要由小到大，并在锻炼过程中逐渐积累经验，掌握好适宜的运动量，以期达到自我身体锻炼的最佳效果。不顾人体的生理特点，不按人体各器官不同的最佳发育期选择有针对性的运动项目进行锻炼；不注意全面发展的锻炼，扰乱体力和脑力劳动的生物规律，运动没有规律；不注意运动环境和运动卫生；不能善始善终的突发性锻炼等等这些都是有碍健康的锻炼方法，因为身体锻炼是增进青少年身体发育和增强体质，如果锻炼方法不当，违背了人体发展规律，介绍几种现代流行的锻炼方法。1.1有氧锻炼法是指锻炼者在锻炼过程中没有负氧的情况下进行身体锻炼的方法。这种锻炼方法运动负荷适中，可以有效地提高心血管和呼吸机能，并能减少脂肪的积累。1.2娱乐消遣法是指为了寻求生理上的放松，欢度余暇而进行的锻炼方法。这种锻炼方法没，具有消除疲劳的特殊功能。这些活动有利于体质较弱者来选择，终身坚持活动能够促进集体的发展，达到增强体质的目的。如散步、旅游、郊游、踏青、登山、日光浴等1.3保健养生法我国古代流传下很多保健养生法如气功、导引等都是中华民族的宝贵遗产，这种锻炼方法讲究内外统一，要求身体的外部活动与内在气血运行一致，使身体与卫生保健结合，要科学的锻炼2.1早操人们习惯认为早晨是锻炼身体的大好时光。体能表现在黄昏或夜晚。有很多训练的表现与体温有紧密联系。体温在黄昏和傍晚时最高（一天中体温通常会在1至2摄氏度范围内不断变化，研究也表明人的体温在黄昏时最高。既然研究发现这种体能变化极小，体能的微小变化都会影响是否能达到自己的最佳水平。当你为竞赛作准备时，专家建议最好训练时间要与比赛时间相同。这可使你的身体节奏更适应这个时间以及环境因素。（例如户外的气温和污染程度）。2.3睡前的身体活动睡前锻炼也收效甚佳。睡前身体活动的作用，能在睡眠全过程中得到维持，尤其是做一些加深呼吸的运动，如活动膈肌或扩胸动脉。这种运动能使人体整个系统充氧，处于较好充氧状态的人，而且对解除白天疲劳的速度也会大大加快，使身体得以很好的恢复。睡前锻炼可治愈失眠症，睡前活动给身体带来的热量排放不仅能调节全身的代谢，而且运动后的良性疲劳会通过一夜的睡眠得到恢复。特别是睡前锻炼后洗个淋浴，将使你非常舒服地进入梦乡，这对有神经衰弱的患者无疑是最好的入睡良方。锻炼项目如散步、做操、仰卧起坐、引体向上、立定跳远、俯卧撑等。3、把握好运动的强度更有利于自身的锻炼。

3.参加体育中考后的感受600字作文

学校已进行了两次体育模考，可惜我都不是满分，在去体育馆的路上，心跳加速。心情极度低落”但又不愿传染给别人，只能努力找些乐子与CMT一起乐乐，独乐乐，乌云笼罩心间“无可奈何却挥之不去。我多么希望通向体育馆的路可以无限延长，可这毕竟是现实。又怎会有如此荒诞的事情，硬拖着几个死党，紧张的心情稍微平静了一些，轻飘飘的几个字让我那颗刚放下一半的心又。紧张感再次来袭！腿开始发软“看着那些同学旁若无人的谈笑风生”紧张感有一次加重，心中又一次惆怅了许多，真想拼命抓住时间，让它稍微停留一下，那一刻真的来了，我赶紧吃了一袋巧克力，使极度紧张的心情慢慢放松。我第二次模拟考试时就栽在这上面，但这次给我监考的那个大学生长的还不错，一股莫名的喜悦之情油然而生。比起在学校里模考的那两位严厉。令我厌恶至极的物理老师，紧张之情突然间烟消云散，垫完后无意间向上看了一眼，发现我最敬重的语文老师正在楼上注视着我们（也不知道有没有看我，心里充斥着感动），这一项的旗开得胜已经使我刚才仅存的紧张也消失得无影无踪，我信心满满的拿着我新买的跳绳向指定考点走去，一到那儿我就真想感谢上苍如此照顾我。给我监考的那位大学生也挺顺眼的。心情不得不好啊，哈哈哈……可能这次太有信心了，原来一次都不掉的我这次竟掉了3次，所以在第三次掉下来时我赶紧看了一下示数——159！我悬着的心放了下来，这次肯定满分了，很累，长跑时！

4.体育跑步大课间感受，感想作文600字。急急急急！！

我喜欢体育运动，我喜爱短跑，它可以让我像骏马一样飞奔出去，让我感受百米冲刺，打篮球也是我的爱好之一。投篮球可以让我的准确度增加。在我每次投出球时，都会感受到体育的内涵，我全身的血液都会沸腾，享受成功的喜悦。打篮球要讲技术，这样才能使球进的更加轻松、简单。踢足球也是我的爱好之一。可是我的足球踢得不是太好，在足球场上跑来跑去非常累，让我每次都累得上气不接下气，所以我一般都喜欢当后为，这样让我不会很累。我喜欢看足球比赛，可是看足球却让人很痛心，特别是看中国足球。也有让我们值得欣赏的地方，比如一些人漂亮的脚法和精彩的传球，飞一样的速度和强悍的体魄，让我们看得目不暇接。如果当一个人进球的时候那可真是全场沸腾，甚至会让人为之疯狂，长跑是最能让人领悟到体育的不容易。我都无法想象那些跑马拉松的人都是怎样挺过去的，我认为跑过长跑的人是最能体会到什么事坚持，我一口气跑过最长的一次是1000米，当我跑完500米之后，就觉得不行了，觉得应该再坚持一会，当我坚持到900米之后，我想。

5.我和体育作文600字

我喜欢体育运动，它可以让我增强体质，让我身体健康，让我体力充沛。我喜爱短跑，它可以让我像骏马一样飞奔出去，让我感受百米冲刺，能使我在短时间内，发挥我全部的力量。打篮球也是我的爱好之一。投篮球可以让我的准确度增加。在我每次投出球时，都会感受到体育的内涵，当球进了的那一刻，我全身的血液都会沸腾，享受成功的喜悦。打篮球要讲技术，要讲巧门，这样才能使球进的更加轻松、简单。踢足球也是我的爱好之一。可是我的足球踢得不是太好，在足球场上跑来跑去非常累，让我每次都累得上气不接下气，所以我一般都喜欢当后为，这样让我不会很累。我喜欢看足球比赛，可是看足球却让人很痛心，特别是看中国足球。但是，也有让我们值得欣赏的地方，比如一些人漂亮的脚法和精彩的传球，飞一样的速度和强悍的体魄，让我们看得目不暇接。如果当一个人进球的时候那可真是全场沸腾，甚至会让人为之疯狂，让人为之号啕大哭。长跑是最能让人领悟到体育的不容易。我都无法想象那些跑马拉松的人都是怎样挺过去的，我认为跑过长跑的人是最能体会到什么事坚持，什么是毅力。我一口气跑过最长的一次是1000米，当我跑完500米之后，就觉得不行了，我想了想，觉得应该再坚持一会，当我坚持到900米之后，我想，快了，一定要坚持，我咬了咬牙，最后终于挺过去了。当时我停下之后，我都快站不住了，我跑这一千米是一直不停地跑的，我当时的感受是无法用语言表达的。体育是人类自我完善的伟大创造，是力与美的象征。所以，我们一定要多加强体育锻炼，感受体育，使自己成为一个体育健儿。

6.600字作文体育课的一次经历

那一次的体育课是我觉得最有趣的一堂体育课。体育老师让我们在操场上集合，我们来到操场上，老师让我们围着操场跑两圈。体育老师建议我们举行一次蛙跳比赛，同学们一听这个名挺新鲜就同意了。同学们个个摩拳擦掌，都想在这次比赛中胜出。在老师的一声令下，同学们开始比赛。有的同学脸上充满了自信，跳得真快，有的同学很紧张，全身都摇摇晃晃的，好像一不小心就会摔倒似的;还有的同学好像不习惯，再看看女同学，有的勉勉强强跳到了终点，累的气喘吁吁，有的干脆一屁股坐在了地上，跳不动了。我便跑到起跑线后做准备。我扭头一看。只见旁边的同学以极快的速度从我身边擦肩而过!向前方跳去，跳的速度超快。赶快继续跳。赶快转过身往回跳。这时我已被同学远远的落在后面了，我再怎么跳不动也不能得倒数第一吧，好不容易超过了前面的两个同学，终于跳到了终点。

7.体育的魅力 作文600字

也不是体育工作者，可我是体育节目的忠实观众。足球、篮球、排球三大球自不必说，乒乓球、羽毛球等国人谙熟的项目也不须赘述，就连橄榄球、藤球等并不普及的项目我也十分喜欢。这主要是因为体育的魅力无限。我认为体育主要有以下几个方面的魅力：真实的魅力”大凡竞技体育。无不经过运动员，饿其体肤、苦其心智“经年累月的刻苦钻研和努力”比赛场内，或披挂上阵、尽情挥洒；或冷眼旁观、振臂一呼；

8.体育的作文600字

我爱体育，我更爱运动，我尤其酷爱跑步。跑步，能活动四肢，强壮肌肉，增加肺活量，温暖的阳光洒在赛场上，男子组标枪的比赛即将开始。一道道优美的弧线将轻盈地划过天空。健儿们用手中的标枪向距离的权限发起一轮又一轮的挑战。标枪在空中轻盈的姿态，是健儿们强健的力量和熟练的技巧的结合。谁能在这场激烈的竞争中获胜？让我们为他们呐喊、助威吧......平时，不经常运动的我在一开始有一些吃力，但是经过这么长时间的锻炼后，觉得自己的身体也比原先强壮了许多，渐渐热爱起这令人兴奋的体育运动。阳光体育不但可以促进同学间关系和谐发展，而且还可以带来欢乐，减少郁闷，舒展身心，还有利人体肌肉的生长，当明媚的阳光洒满校园的时候，当洋溢着运动气息的旋律在我们耳边响起的时候，一排排整齐的队伍会准时映入你的眼帘。同学们正迈着矫健的步伐跑步进入操场，校园里顿时充满了蓬勃的活力。我们的大课间活动开始啦！每到大课间活动时”操场的同学们有的跳绳，有的打篮球，还有的玩一些体育小游戏，同学们玩的真是不亦乐乎。每位同学脸上都洋溢着快乐的笑脸，如果整天只知道知道学习或者工作的人。即使聪明也会变成傻瓜的，学好文化知识固然重要。但有好身体素质也同样重要”因为只有身体好了，学习才能够更好。我向同学们提议。让我们一起手牵着手，走出教室，走向操场，走向大自然，亲近阳光。