爸爸妈妈为戒烟吵架的作文600字:作文给爸爸的一封禁烟告戒信600字

1.作文给爸爸的一封禁烟告戒信600字

亲爱的爸爸：您好！很高兴你能读我给您写的信。先听我讲个故事吧：有一名32岁的男子得了肠胃病，他不听医生的告诫，继续不停的抽烟。结果，他胃病恶化、食欲不振，最后得了胃癌死了，年轻的生命就因为小小的香烟而离开了人世……爸爸，看到这里你知道我想说什么了吗？“吸烟有害健康”这是人人都耳熟能详的话。烟，以前是一个叫鸦片的东西，烟里含有的毒素——尼古丁，会使胃肠黏膜的血管收缩，也令食欲减退，吸烟就是慢性中毒。一位科学家做过一个实验：每天吸十支以上烟的人，发病率是普通人的十倍，被破坏的细胞不能恢复正常，还会让骨骼、肺、脑等身体部位造成影响。关于吸烟还有三个小常识：第一、饭后10分钟内吸一支烟等于平常吸十支烟；第二、睡觉前吸烟会影响睡眠；第三、生病时吸烟会令病情恶化、食欲不振。而这恰恰都是您的坏习惯。爸爸，你已经得了肠胃病，若还吸烟岂不是要像故事里的男子一样吗？虽然您平时很注意尽量不在我面前吸烟，但是光保护儿子是不够的，因为您的健康更重要，不仅仅是为您自己，也是为您的儿子、为所有关心您的人。如果您要做个称职、负责的爸爸，那么听听儿子的呐喊吧：从现在开始，一定要忍住，不要碰一下烟；不要做那个坏动作：将烟从口袋中拿出，嘴一叼，把火点上开始烟雾袅袅……知道了吗？爸爸，快戒烟吧！！！

2.劝爸爸戒烟的作文，600字，写上戒烟的方法，

我的爸爸经常在家里吞云吐雾，我们全家都很不高兴，所以我就想劝爸爸戒烟。我苦思冥想了一个晚上，终于想出了三套劝说方案。我想：这三套方案对付爸爸还不是三个手指拿田螺——十拿九稳吗？我翻出了我搜集到有关吸烟对人体危害的资料，这就是我的A计划：说吸烟的危害。爸爸“我这两天发现你这两天有点像龙，我喜欢龙“我是说你吸烟多了”您不知道吧。吸一根烟：就可以减少一个小时的寿命“龙行去、虎行风，没有烟云的龙还有什么威风。我看爸爸不听我劝说？有点生气说，您不信连呼噜带喘的龙有什么威风“我听你的，不就是戒烟吗：我一定办到“我那时候很高兴，好日子不是长久的，一个星期后”爸爸又吸开烟了。我的A计划也失败了“看来我得使出我的B计划！爸爸的缺点！我的爸爸别的缺点没有！就一个缺点——抠门，我问爸爸。爸爸你又抽烟了吧”唔。我想让你答应我一个条件，你得先答应我。现在我们班的同学都有洋娃娃：就我没有。不就是一个洋娃娃。我还没有说完呢“如果你不吸烟的话就给我买10块的洋娃娃”这中间可差一个0“您可得想清楚呀”我想一想，明天告诉你。爸爸说“我给你买10块的？您可不要反悔呀“行，我可是一举两得，一是我让爸爸戒烟，二是我有了一辆洋娃娃。我可是火爆玉米——开心啊”可是老天怎么也不帮我“我发现爸爸又在外面吸烟了？可真让我伤心呀。我必须使出了我的必杀绝技C计划”吸烟对别人的危害“我知道爸爸是最爱我的，爸爸今天又吸烟了，我过去假装咳嗽起来。爸爸问，女儿你怎么了！我说：闻到烟味受不了，爸爸不解的说。我吸烟怎么碍你的事了”问题可大了，你一吸烟：我闻见烟味就咳嗽“可难受了”因为烟里有很多有毒物质：人家科学家说了“吸烟等于吸毒！光您吸毒罢了”我还是小孩子。爸爸坚定的说”我没想到还会伤害你。那我以后再也不吸烟了，听了这句话！我心里太高兴了评论(5)|82012-03-21 18。

3.我想对爸爸说，600字作文（要戒烟的）

‘准是您又在吸烟了。您难道不知道。自从您迷上吸烟后。我们家空气就不好了吗。您原来洁白无瑕的牙齿就变黄变黑了吗，我们也常跟您说要戒烟。可您总是左耳进，右耳出，坚持不了几天？还说什么？’饭前饭后一支烟。赛过活神仙，我和妈妈都认为您吸烟上瘾了.可我有什么办法呢。您出去旅游，难道您忘了我们天天踉你上,吸烟害处知识课堂,有－次我上网时;看到了一则这样的文章”吸烟可以引发癌症。呼吸道病等”烟中最多的东西是尼古丁？一匹很大的马最多注射八滴尼古丁就会死亡，一只活泼的狗：就只注射一滴尼古丁，就会置于死地，看到这里。我的心颤抖了－下。烟的危害太大了；一位伯伯和－位阿姨来我们家看病，我正在看《快乐大本营》。马上从口袋里拿出一包香烟，递给伯伯！我惊呆了。原来香烟您是随身携带，我还以为放在家里呢，您回来后，边聊边吸烟。弄得屋里到处是烟雾腾腾，我闻不得烟味。

4.四年级作文 说说心里话 对于父亲戒烟 450—600字

很高兴你能读我给您写的信。先听我讲个故事吧：有一名32岁的男子得了肠胃病，他不听医生的告诫，继续不停的抽烟。他胃病恶化、食欲不振，最后得了胃癌死了，年轻的生命就因为小小的香烟而离开了人世……爸爸，看到这里你知道我想说什么了吗？吸烟有害健康“会使胃肠黏膜的血管收缩，也令食欲减退，吸烟就是慢性中毒，被破坏的细胞不能恢复正常，还会让骨骼、肺、脑等身体部位造成影响，关于吸烟还有三个小常识。第一、饭后10分钟内吸一支烟等于平常吸十支烟：第二、睡觉前吸烟会影响睡眠；第三、生病时吸烟会令病情恶化、食欲不振；而这恰恰都是您的坏习惯。你已经得了肠胃病，若还吸烟岂不是要像故事里的男子一样吗。

5.关于禁烟的作文500-600字

这个是.....范文 .......哦吸烟有害健康!这是每个人都知道的,大人们总是说:饭前饭后一支烟,虽然他们嘴上这么说可是心里却比谁都清楚吸烟的危害,我的爸爸就是一个大"烟民"我便每天都在吸二手烟,我心里知道吸烟有多大的危害,我已经没有办法了. 今年的5月31日就是世界戒烟日了,我在网上看见了很多吸烟对于身体的危害,这比我平时自己了解的多多了,比如说吸烟容易引起的疾病!心脏病、中风、呼吸道感染、肺癌等.还有烟里的有害成分也另我吓了一跳:一氧化碳:汽车排出的有害气体,可以取代人体内15%由红血球负责输送的氧气,造成气喘,体力不足.一氧化碳也会损害血管内部,导致动脉粥样硬化加重,脂肪沉积在血管壁上,加重血管阻塞.尼古丁,可卡因一样容易上瘾的物质,动吸烟时,尼古丁只要10秒,它就可以进入你的大脑,使心跳加速,增加患上心脏病的危险.焦油,一种用来铺马路的物质.焦油中含有很多致癌物质和其他化学物质.其中包括丙酮,砒霜(一种毒药),甲醛,氨以及另外100种有害的物质.还有那些惊人得数子,更令我这个正在日复一日地吸二手烟的小女孩心惊胆颤.2002年我国15岁以上的人 群吸烟率就已达到了35.8%,

6.请给我一篇劝诫亲友戒烟的作文，最好是大约六百字。不要给我回答什么玩飞镖，妈妈没有时间观念的。

首先要意识到戒烟的益处:仅仅戒烟一天，戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。中风的危险性降到从不吸烟者水平。患肺癌的危险性比继续吸烟者降低一半。患口腔癌、喉癌、食管癌、膀胱癌、肾癌、胰腺癌的危险性降低，患胃溃疡的危险降低。戒烟15年，患冠心病的危险与从不吸烟者相似。死亡的总体危险度恢复到从不吸烟者水平。任何时间戒烟都不算迟，而且最好在出现严重健康损害之前戒烟。如何戒烟（一）:完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，3.避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。4.餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。5.烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，6.坚决拒绝香烟的引诱，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。如何度过戒烟最难熬的前5天？提供以下七项戒烟方法（二）：促使尼古丁排出体外。忍不住烟瘾时可立即淋裕 （3）在戒烟的5日当中要充分休息，（5）不可喝刺激性饮料，改喝牛奶、新鲜果汁和谷类饮料。（6）要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物、糖果和甜点。能安定神经除掉尼古丁 医师指出，过了最初五天可按照下列方法保持戒烟“（1）饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。（2）用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。（3）将大部分时间花在图书馆或其它不准抽烟的地方。（4）避免到酒吧和参加宴会，避免与烟瘾很重的人在一起。（5）将不抽烟省下的钱给自己买一项礼物。（6）准备在2—3周戒除想抽烟的习惯。一二两者结合戒烟没问题，另外还有戒烟门诊,吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。目前有一些帮助戒烟的方法。使用尼古丁帖片和尼古丁口香糖的尼古丁替代疗法，以及药物治疗等都是有效的戒烟治疗方法，多数吸烟者产生烟草依赖，当他们尝试戒烟时，会遭受强烈的烟瘾和易怒，烦躁不安等戒断症状的困扰。尼古丁替代疗法是一种经济有效的治疗方法，它通过减轻烟瘾，可以使戒烟率提高一倍多。其效果已经通过简短干预和作为非处方药销售以及戒烟专科门诊得到证实。尼古丁替代疗法是作为一种有效的帮助戒烟的公共卫生措施，应该引起足够重视，以达到促使多数烟民戒烟的目的。戒烟是中国中老年人改善健康状况的唯一而最有成效的健康决定。预祝您戒烟成功。对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。你可能重新吸烟，我这辈子是戒不掉烟的”这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。选择适当的目标 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，吸烟的数量是控制不住的。家中由妻子、孩子来监督；则说自己不吸烟；现在禁烟的场所越来越多，从外部抑制了吸烟的动机，吸烟的行为就越少。快速吸烟法 快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，吸烟者产生强烈的生理反应，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。当事人认真体验这种不良的感觉，再到空气新鲜的环境，体验一下无烟环境的清新与舒畅。然后回到室内再快速吸烟，直到不想吸为止。如此快速、高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认为此种方法只要连续进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，这种伤害对健康的人来说不太紧要，3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，戒烟后重新吸烟的人数也较低。吸烟控制法 （l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，在家中则把香烟锁在抽屉里，每天什么时间吸烟，戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。一切戒烟例子可能都十分动听，您需要的是一套方法能够帮助您戒烟。请勿将愿意戒烟当作决心，除了愿意戒烟以外，我们认为最好的戒烟方法就是立即不吸烟--不是用渐进的方法。理由是宁愿不舒服几天，不要把它拖长到数星期或是几个月。慢慢受折磨真没有意思。您可以戒得干净俐落比您所想像的更容易。我们目的是帮助您尽快打消吸烟的欲望--事实上只要五天而已。戒烟以后，大多数的人发现他们对吸烟的需求量的减少甚至没有了，我决不吸烟。它可能使你产生一种积极性的力量，抵抗肉体方面对香烟的欲望。下列建议的戒烟方法若能遵守，你将发现它会使你比较容易渡过戒烟的最重要时刻，它使你生理上排除对烟草的依赖，克服想吸烟的欲望。一、用的水 两餐之间喝六杯至八杯水，您喝水越多，越容易将尼古丁滤出体外。水份对人体、体内的正常作用是很重要的，因为体中大约六十五%是水份，血液中大约九十一%的水份，您若要将体内及血液中的尼古丁尽快排除只有靠多喝水。产生烟瘾的尼古丁的排除，就是您甩开烟头的时候。可以先喝少许使胃部适应。但要养成一起床就先喝水的习惯。然后在早餐与中午之间喝两杯水，另外下午再喝两杯，再加上新鲜的果汁会使您的肾脏机能畅通二十四小时之后，您可以减少水的份量，但仍应多吃新鲜水果及新鲜果汁。若您觉得您已无法忍住不吸烟，在行淋浴之时是不容易吸烟。并且淋浴可以冲洗掉你皮肤上的烟味，以免引起您想抽烟的念头。三、生活有规律 在此五日中获得充分休息。不要有晚上的约会。在戒烟中您需要不断的培养意志力，各样的疲劳都是意志力的敌人。作深呼吸十五到三十分钟 不要坐在你喜欢坐的安乐椅上。这是你最想吸烟的时候，并且室内都沾染了烟草味。并且避免吃浓酱油和辛辣的刺激性食物。在这五天内不要吃未全煮的肉类、或油腻的煎炸食物。有人发现一份经过调味半生不熟的肉类，就足以引起您吸烟的强列欲望。使血液吸收更多的氨而引起的，因为氨量过多会刺激神经中枢系统。油腻的肉类中含许多普林体、氨及辛辣浓味的食物，几乎都使你没有戒烟的可能。尽量改用各种豆类、花生、硬壳果类的蛋白质食物。六、改良您的食谱 您可尽量吃水果、谷类、蔬菜、与硬壳果。两餐之间不要吃别的东西，若一定要吃，只可以吃不含糖份的口香糖。可以安定你的神经帮助您除掉尼古丁。每餐吃一或二汤匙麦芽、或干酵母--台糖的健素，每当你想抽烟时吃两三粒。八、万灵药会失效 特别的药片或其分协助您戒烟的方法，精制的白糖里面不含维他命B，但是您的身体需要维他命B来燃烧血糖。何时您吃过多份量的糖，您吸收到的维他命B--应该用来增强您的精神--就不断的转去燃烧您所吃的糖。难怪精神时常会不安及紧张。所以在戒烟中不要吃含口大量糖份的点心和甜食。对于这整个戒烟过程开始有厌烦，他或者会建议您服用向天温和的镇定剂。九、上天的帮助不会失败 在这整个计划中，最重要的部分是求上帝帮助您，在戒烟的起初几天时间内，那不能压制的需求可能会打击您，请立刻停下来对自己说：您会注意到在几分钟内欲望开始会降低。这些喝求吸烟的欲望。每天依赖所列出的各项方法去作。您会发现自己重新获得健康愉快的感觉，若您放松自己的意志力逐渐闲懒下来，像不理会吃、喝、工作、睡眠等的习惯，您的防卫力会在不知不觉中削弱，请不要忘记吸烟是一种多年的习惯。坚决建立不吸烟的习惯，戒烟妙方 （1） 饭后刷牙或漱口！穿干净没有烟味的衣服，（2） 从房间与车子里除去所有的烟蒂。（4） 有强烈嗜欲时沐浴一次。蔬菜或喝果汁，（6） 避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。不要吃的太多，（8） 用钢笔或铅笔取代手持香烟的习惯动作。

7.我家的怪事作文600字

我家最近发生了三件“怪事“爸爸戒烟了事情经过“我老爸是一位资深的：他和烟就像鱼和水一样密不可分“导致我家随时“他就是不肯戒烟“但不知是鬼使神差“还是良心发现。老爸在两星期前居然主动戒烟，更令人无法相信的是。老爸戒烟成功啦，怪。奶奶开放了事情经过，奶奶以前十分保守！每天除了做家务“连服装都很老气：有一天我放学回家：却不见奶奶的身影，当我正纳闷时，只见奶奶身穿一件大红衣裳。头发烫得卷卷的，美得没法说。奶奶还每天都出去跳舞，简直变了个人，妈妈爱美了事情经过，老妈是英语老师，始终保持着朴素的造型！