便秘堵在肛门应急方法

这种情况可以肛门里挤两支开塞露，停留几分钟后再排便，也可以到医院灌肠治疗。对于便秘的治疗，平时一定要多吃新鲜蔬菜水果，多吃含高纤维的食物，适量运动。有些人每天喝瓶酸奶也有效果，因为酸奶中含有肠道益生菌，可以调理肠道菌群，从而达到改善肠道蠕动的目的，改善便秘。当然，也可以服用肠道益生菌，常用的有金双歧、培菲康，可以选一种试试看。必要时可以使用泄药，常用的有乳果糖、福松等等。