女人来月经不能吃什么

月经期是女性身体抵抗力比较差的阶段，所以饮食上一定要注意。月经期间要多喝水，清淡饮食，不要吃辛辣，刺激性，生冷的食物。比如说月经期间不能吃辣椒、雪糕、螃蟹，也不要吸烟喝酒，尤其是冰镇的啤酒。这些食物刺激性比较大，容易引起月经量大，或者对身体造成伤害。月经期间也不要做剧烈的运动，不要用手提重物，要保持心情愉悦，这样有利于身体健康。