产后奶水不足怎么办

产后奶水不足可以适量食用猪蹄、鲤鱼、南瓜子、黑芝麻、花生、赤小豆、莴苣、豆腐、泥鳅、章鱼等具有催乳功效的食物。还可以采用局部按摩乳房，改善乳房的血液循环，促进乳汁分泌。亦可服用鹿角粉4.5g，每日2次，温开水送服。还可以选用针灸疗法，针刺膻中、乳根、少泽、天宗、合谷等穴位，若血虚所致，可加肝俞、膈俞；若为气滞所致，可加内关、期门。