孩子吃什么食物能长高

促进身高增加最主要的就是均衡的饮食，不能有偏食挑食的情况，让孩子养成一个良好的生活习惯，需要早睡早起，保证充足的睡眠。可以让孩子多喝牛奶，牛奶当中主要是钙质，蛋白质林对增高是非常有帮助的。胡萝卜对于儿童的身高有着非常神奇的作用，这里面还有非常多的矿物质，这些元素对骨骼的生长效果很大。柑橘当中含有维生素c，有助于人体对钙的吸收。