儿童缺锌吃什么补锌好

饮食上鼓励多食含锌高的动物性食物如肝、瘦肉、禽蛋、牡蛎等。补锌药物常用的有葡萄糖酸钙锌，每日剂量为元素锌0.5～1mg/kg，疗程一般为2～3个月。预防量为6个月以下1.5毫克，6个月～1岁以下8mg，1～4岁以下12mg，4～7岁以下13.5mg。坚持平衡饮食是预防缺锌的主要措施，戒除挑食、偏食、吃零食尤其是膨化食品的习惯。