水土不服怎么办

水土不服是由于环境突然改变而导致的身体不适应，到一个新地方一般都会有这种症状，常见的症状就是拉肚子、皮肤瘙痒、睡眠不安，可以通过一下方式进行调理:一、如果睡眠不好，可以适当的服用一些镇静安眠药物，但是剂量不要太大。二、如果是胃口不好而导致的，可以适当的服用一些保和丸，来提高食欲。三、如果有皮肤瘙痒的症状，可以适当的服用一些息斯敏等。