月经喝什么粥

月经期是女性比较特殊的生理时期，在这个时候免疫力会下降，而且会有大量的血液流出体外，所以在这个时候应该适当的通过饮食去调节改善，比如可以喝补血补气的粥调节。可食用赤小豆红枣粥，可以起到补血养气，温经散寒的作用，如果在月经期间还有腹部有疼痛，或者是经血成块的表现，这种情况也可以适当的用当归红枣粥去改善，可以起到活血化瘀的作用。