人流后一周菜谱

人工流产后通过饮食调整，提高身体的免疫力，促进身体的恢复。要保证优质蛋白质和充足的维生素，无机盐以及吃一些含铁量比较高的食物，还要容易消化的食物。多吃汤类和粥类，一周内可以吃豆浆大米粥，每天空腹服用，具有调和脾胃，清热润燥的作用。鸡蛋枣汤具有补中益气，养血作用。适当的吃瘦肉，豆制品，猪血，猪肝儿，鱼，鸡蛋等。