怎样治便秘和大便干燥

便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便，饮食和生活习惯，要养成每天定时蹲厕所的习惯，（不管当时有无便意，能不能排出大便），有便意时不要忍，马上去大便，这样有利于形成正常排便的条件反射。便秘应该重点注意饮食调理，可以多吃些香蕉、地瓜、多吃些蔬菜水果，多喝水。饮食应该增加含植物纤维素较多的粗制蔬菜和水果，适量食用粗糙多渣的杂粮。实在排便困难的话，可以服用润肠通便的药物治疗，比如麻仁润肠丸，乳果糖口服液等药物。