夜里腿抽筋是什么原因

抽筋又叫肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见，常见原因有：1.外界寒冷刺激，冬季室温较低，寒则收引，引起抽筋；2.疲劳、睡觉休息不足可导局部酸性代谢产物堆积，引起痉挛；3.老年妇女雌激素下降、骨质松骨，都会使血钙水平的下降，肌肉应激性增加，而发生痉挛；4.睡眠姿势不良，如长时间仰卧、俯卧压迫腿部肌肉，引起肌肉的被动挛缩！