月经期间饮食

月经期是一个比较特殊的阶段，这个时候抵抗力比较低下，而且体质比较虚弱，同时由于月经导致盆腔充血的症状，所以会导致患者有一些不舒服的症状，月经期的饮食宜清淡易消化，高蛋白为主，平时可以多吃点瘦肉鸡肉鱼鸡蛋牛奶等等，同时可以多吃点蔬菜和水果，但是那些具有活血性质的食物少吃，比如荔枝桂圆等等，其次，凉性的食物也不要吃，比如说螃蟹。