吹空调睡觉喉咙干燥怎么办

单纯的鼻腔干燥感可以使用薄荷石蜡油滴鼻，或者生理盐水冲洗鼻腔，注意保持室内的空气湿度，一般都能够明显的缓解，需要避免反复的挖鼻，以及用力的擤鼻，有可能会造成鼻腔黏膜的损伤，而引起鼻出血。平时可以多食用一些新鲜蔬菜水果，因为富含有维生素，有利于鼻腔功能的恢复，主要选择一些偏凉性的，容易吸收且水分较多的。