怀孕可以吃哪些海鲜

在对海鲜不过敏的情况下可以吃一些鱼类虾类海鲜，鱼虾类海鲜富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素A，维生素D及微量元素等营养成分，还可防治哮喘、心脏病、孕期浮肿、胎动不安等多种疾患。此外还可吃花蛤，牡蛎鱿鱼等轻微凉性的海鲜。孕妇吃海鲜一定要吃熟的海鲜，且不能吃螃蟹、甲鱼等凉性较重者，否则会引起早期胎儿流产。