便秘治疗小方法

第一，首先需要养成良好的排便习惯，每天定时排便、排便时最好注意力集中；第二，饮食上宜多饮水、戒烟酒、少吃辛辣刺激食物和油腻食物，多吃含纤维素高的蔬菜水果和一些杂粮，同时需要注意适当运动以促进肠蠕动；第三，对于长期便秘、大便干结的患者，建议应用泻药，目前国际上比较推荐的泻药主要是乳果糖和福松（聚乙二醇）；第四，对于出口梗阻型便秘患者，可以考虑使用开塞露，对于顽固性的该类便秘患者，可以考虑生物反馈治疗。