黑芝麻怎么吃治疗便秘

将黑芝麻炒熟后食用，可以用于改善便秘症状。中医认为，黑芝麻味甘，性平，归属于肝经、脾经及肾经，具有补益肝肾、养血益精及润肠通便的作用。并且其中还有丰富的氨基酸和多种维生素，可以有效加快人体代谢，而且其中还含有大量的油脂，尤其适用于大便干燥而导致的排便不畅，可以起到润滑肠道的作用，从而促进胃肠蠕动，促进粪便排出。