正确答案:1.食物多样,谷类为主; 2.多吃新鲜蔬菜和水果; 3.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉; 4.每天饮奶,常吃大豆及其制品; 5.膳食清淡少盐,正确选择零食,少喝含糖高的饮料; 6.食量与体力活动要平衡,保证正常体重增长; 7.不挑食、不偏食,培养良好的饮食习惯; 8.吃清洁卫生、未变质的食物。
答案解析:略

正确答案:1.食物多样,谷类为主; 2.多吃新鲜蔬菜和水果; 3.经常吃适量的鱼、禽、蛋、瘦肉; 4.每天饮奶,常吃大豆及其制品; 5.膳食清淡少盐,正确选择零食,少喝含糖高的饮料; 6.食量与体力活动要平衡,保证正常体重增长; 7.不挑食、不偏食,培养良好的饮食习惯; 8.吃清洁卫生、未变质的食物。
答案解析:略